Cytat z książki "Правильное питание как минное поле"
Одна из рабочих стратегий – начинать есть с блюда, которое занимает много места в желудке, но приносит мало калорий, например с супа, овощей, а также стакана воды. Благодаря этому человек раньше чувствует насыщение и получает меньше калорий. Исследования показывают, что эта стратегия особенно эффективна, если предварительный приём пищи содержит не более 100 калорий 93–95 .
18,58 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
12+Data wydania na Litres:
31 sierpnia 2019Data napisania:
2019Objętość:
383 str. 40 ilustracjeISBN:
978-5-17-115557-5Właściciel praw:
Издательство АСТCzęść serii "Звезда рунета"
