Основной контент книги Йога для начинающих с Инной Видгоф
Tekst PDF

Objętość 257 stron

2017 rok

12+

Йога для начинающих с Инной Видгоф

4,4
14 ocen
13,48 zł

O książce

Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, – начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент. Разогревающие комплексы на 10–15 минут; балансы стоя на руках; раскрытие таза; подготовка к шпагату; прогибы и мостик; стойки на голове; перевернутые асаны.

Zobacz wszystkie opinie

Отлично, спасибо за хорошую книгу про древнюю систему оздоровления организма. Прекрасный инструктор Инна Видгоф, с опытом работы

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Инны Видгоф «Йога для начинающих с Инной Видгоф» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
29 marca 2017
Data napisania:
2017
Objętość:
257 str.
ISBN:
978-5-699-85521-6
Całkowity rozmiar:
153 МБ
Całkowita liczba stron:
257
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 82 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 6 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 22 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,5 на основе 27 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 10 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 14 оценок