Основной контент книги Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений
Tekst

Objętość 430 stron

12+

Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений

Niedostępne w sprzedaży

O książce

Сегодня уже мало кого нужно убеждать в пользе, которую приносят физические упражнения. Однако, по мнению Ингрид Каммингс, тренировать необходимо не только тело, но и наш мозг. Мы все знаем: подвижный и деятельный мозг лучше способен сопротивляться умственному истощению, а также развитию некоторых болезней (например, болезни Альцгеймера), чем мозг, который работает по привычному для себя шаблону. Мы это знаем, но ничего не предпринимаем.

Автор предлагает попробовать «перекрестную тренировку» мозга, то есть такие виды деятельности, которые задействуют разные его зоны, а не только ту малую часть, которой мы ежедневно даем работу, выполняя свои профессиональные обязанности химика, адвоката или дизайнера. Благодаря «перекрестной тренировке» мозга мы становимся универсалами – счастливыми обладателями разнообразных интересов, увлечений и навыков. Универсалы гораздо легче справляются с психологическими кризисами, депрессией и профессиональным выгоранием. Итог – улучшение состояния здоровья и вновь обретенная радость жизни.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Ингрид Каммингс «Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
18 listopada 2014
Data tłumaczenia:
2011
Objętość:
430 str. 1 ilustracja
ISBN:
978-5-9573-2176-7
Właściciel praw:
ИГ "Весь"
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 990 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,9 на основе 147 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 172 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 261 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5194 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 3,3 на основе 6 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 1789 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 19 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,9 на основе 147 оценок