Czytaj książkę: «Система MPS208: управление мыслями, эмоциями и собственной жизнью»

© Илья Владимирович Гриценко, 2025

ISBN 978-5-0055-9303-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Издание №26.33

(Свежее издание можно заказать на сайте).

Управление мыслями, эмоциями и собственной жизнью.

О СИСТЕМЕ MPS208

Зачем я написал эту книгу?

Почему-то с детства меня очень интересовали следующие вопросы:

● Как мыслит другой человек?

● Как он видит и оценивает этот мир?

●Почему разные люди по-разному относятся к одним и тем же вещам?

● Почему я чувствую то, что чувствую?

● По какой причине люди говорят, что нервничать вредно для здоровья, и при этом продолжают переживать?

● Почему люди советуют друг другу «не расстраиваться», «не тревожиться», «не бояться», когда эти советы не помогают?

● «Будь всегда счастлив», «Люби этот мир», «Наслаждайся каждым днем», «Умей радоваться мелочам», «Хочешь быть счастливым, будь им» … Что это? Просто тосты для застолья? Красивые фразы для открыток? Или практические рекомендации?

А как эти слова могут быть практическими рекомендациями, если окружающие неспособны объяснить мне, как всё это выполнить технически? Как мне оставаться спокойным, смелым и радостным, если событие (предмет, человек…) вызывает у меня тревогу, страх, раздражение, зависть, ревность…?

Мне всегда хотелось получить четкие и понятные ответы на эти вопросы, а также овладеть конкретными рационально обоснованными инструментами, позволяющими управлять своим эмоциональным состоянием.

Конечно, философы и психологи дают некоторые ответы, но есть же еще гадалки, маги, шаманы, гипнотизеры, целители и прочие. Как они мыслят? Бытует мнение, что они умеют работать с состоянием человека напрямую, предлагают почувствовать «энергию космоса», «лучи любви» и «блаженство мироздания», и кому-то ведь это помогает… Как? Почему так выходит? Как объяснить данный эффект с научной точки зрения?

А «святые люди», религия? Есть же случаи «исцеления верой»…

Как всё это можно вписать в единую картину мира?

ФАКТ

Эмоциональное состояние человека НЕ ЗАВИСИТ от ситуации, в которой он находится.

Примеры:

● Если поставить несколько людей на сцену перед стотысячной аудиторией, то кто-то из них испытает страх, кто-то – прилив смелости, кто-то – стеснение…;

● При виде бутылки спирта один чувствует радость, другой – отвращение, третий – нейтралитет…;

● Во время ЧП один в панике бегает из стороны в сторону, а другой смело выполняет все необходимые действия для спасения себя и окружающих;

Ситуация одна и та же, она нейтральна сама по себе, а вот эмоциональное состояние у людей разное.

Соответственно, если я в своей жизненной ситуации испытываю тревогу, раздражение или апатию, то можно сделать так, чтобы я ощутил спокойствие, принятие или радость, не меняя саму ситуацию и не применяя психотропные, наркотические, спиртосодержащие и прочие, влияющие на работу нервной системы, вещества.

Более того, это разумно: сначала привести себя в позитивное эмоциональное состояние, а потом уже предпринимать какие-либо действия в жизни, иначе есть риск «в сердцах наломать дров».

Вопрос:

Если эмоциональное состояние человека не зависит от ситуации, то от чего оно зависит?

ЧТО ТАКОЕ «УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ И МЫСЛЯМИ ПО СИСТЕМЕ MPS208»?

Это навык, позволяющий человеку оперативно перестраивать свои мысли, эмоции и поведение (собственную жизнь). Изменения производятся при помощи специальных мыслительных упражнений (модулей MPS208).

Многие ошибочно полагают, что если человек испытывает гнев, но не орет на окружающих, то он управляет своими эмоциями… Правильнее будет сказать, что он управляет своим поведением (молчит вместо того, чтобы орать). А гнев как был, так и остался…

Модули позволяют именно перестраивать гнев в радость, тревогу в спокойствие, апатию в смелость, и т. д.

ВАЖНО

● Система MPS208 не предполагает подавление эмоций, запрет на проявление агрессии или иного поведения, а дает возможность самостоятельно выстраивать эмоциональную и поведенческую программу для любой жизненной ситуации.

● Система MPS208 – это не философское течение и не верование, а прикладной инструмент для решения жизненных задач, повышения личной эффективности, развития эмоционального интеллекта, восстановления и сохранения собственного здоровья.

● Система MPS208 объединяет все дисциплины, все науки и все подходы в единое гармоничное целое.

Вопрос:

– Как лично я собираюсь использовать данный инструмент? Зачем он мне?

ВИДЫ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ (ЭС)

1) Позитивные Состояния (ПС):

спокойствие, нейтралитет, принятие, внимательность, осторожность, смелость, готовность, радость, любовь, гармония, счастье и т. д.

2) Состояния Напряжения (СН):

тревога, раздражение, гнев, страх, обида, горе, зависть, ревность, стыд, вина, позор, гордыня и т. д.

3) Состояния Истощения (СИ):

апатия, отчаяние, безнадежность, безысходность и т. д.

Условно, изменения эмоционального состояния любого человека можно описать по одному из следующих графиков:

Вопрос:

По какому из графиков менялось мое эмоциональное состояние за последний год / месяц / неделю / день? Какова тенденция?

ПРИМЕЧАНИЕ

1) Можно жить по любому из графиков.

2) Продолжительное нахождение на графиках N1 и N2 опасно для жизни и здоровья.

3) Графики N5 и N4 наиболее оптимальны для благополучной жизни.

4) Нижние точки на графиках, это точки повышенного риска и, одновременно, точки личностного роста (одно вытекает из другого);

5) Человек, научившийся перестраивать график собственного эмоционального состояния, обретает истинную свободу.

Если Вы желаете научиться управлять собственными мыслями/эмоциями/жизнью, то первое, что стоит разобрать – схема по которой всё это работает.