Recenzje książki «Ваш сон станет крепким», 3 opinie

Очень короткая книга с конкретными рекомендациями по улучшению сна от автора


Полезно для тех, кто только начинает изучение сна


Рекомендации работающие.

Обращаюсь к тем кто читал книгу. Что делать если у тебя пониженное давление, и при этом придёшь чай зелёный постоянно, но сказано, чтоб чаи исключали. Так же вопрос касающийся душа перед сном, это как вообще, он тоже вызывает стресс? А так книга очень хорошая, Я уже как два года борюсь с бессонницей, и это ужасно, Я выяснила много и узнала также, хоть слова были довольно сложновато для моего слова, но к ним были пояснение, так что мне все понятно стало. Автор, большое спасибо за книгу !

Книга коротенькая, но содержательная. Некоторые моменты заставляют задуматься. Для себя нашел несколько моментов о которых не задумывался (вентиляция в комнате), взял на вооружение

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
07 czerwca 2019
Data napisania:
2019
Objętość:
20 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Audio
Średnia ocena 4,7 na podstawie 267 ocen
Audio
Średnia ocena 4,7 na podstawie 158 ocen
Audio
Średnia ocena 4,8 na podstawie 212 ocen
Tekst
Średnia ocena 3,1 na podstawie 16 ocen
Audio
Średnia ocena 4,8 na podstawie 137 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,8 na podstawie 164 ocen