Основной контент книги Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций
Tekst

Objętość 140 stron

12+

Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций

4,4
34 oceny
livelib16
4,0
2 oceny
14,34 zł

O książce

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, порождающих различные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.

Gatunki i tagi

Zobacz wszystkie opinie

Проблема стресса, особенно психологического становится все более актуальной с течением времени. Даже в аннотации позиционируется психокоррекция негативных эмоций, которые безусловно имеют отношение к психологическому стрессу, но не раскрывают сущность проблемы, а в особенности при остро возникающей интенсивной стрессовой ситуации, требующей решения в режиме «здесь и сейчас.» При этом коррекция стыда, вины, обиды и страха, являющихся субстратом для манипуляций безусловно имеет большое смысловое наполнение, а пошаговое изложение выполнение техник раскрывает перспективы позитивного изменения. В целом книга оставляет положительное впечатление.

Неплохая книга. Эмоции идут от мыслей. Работай с мыслями, т.е со своими глубинными предрассудками и убеждениями основанными на этих предрассудках. У некоторых стрессоустойчивость связана с недостатком или наличием знания по какому то поводу – так что учите матчасть

стресс часто возникает в нашей жизни. как развить стрессоустойчивость и снизить уровень тревоги наши частые вопросы. авторы этой книги дали убедительные советы как это сделать и дали практику вести дневник эмоций. очень нужная информация, спасибо авторам!

Нормальная книга. Я, возможно, ожидала от неё большего. Но в ней довольно много именно основной информации по работе с эмоциями. Если это практиковать, то действительно стрессоустойчивость повысится.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Павла Федоренко, Ильи Качая «Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
04 lipca 2018
Objętość:
140 str. 1 ilustracja
ISBN:
9785449303479
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 13 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 76 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 153 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 52 оценок