Cytat z książki "Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия"
Это означает, что человек сам научается, например, тревожиться, злиться, депрессировать, а также что он сам может переучиться и перестать доводить себя до этих эмоциональных состояний, для чего требуются не только осознание, но и практическая выработка новых, более полезных и функциональных навыков мышления и поведения.
Tekst, format audio dostępny
19,09 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
10 listopada 2021Data napisania:
2021Objętość:
322 str. 154 ilustracjiISBN:
978-5-17-145206-3Właściciel praw:
Издательство АСТCzęść serii "Умный тренинг, меняющий жизнь"
