Хорошая книга. Действительно помогает разобраться в себе и улучшить самочувствие. Не хуже психолога(иногда не хочется к нему идти, а разобраться в себе хочется). Рекомендую.
Основной контент книги Как избавиться от вины. Психотерапия негативных эмоций
tekstObjętość 80 stron
Как избавиться от вины. Психотерапия негативных эмоций
8,14 zł
O książce
Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительной и интенсивной эмоции вины, порождающей многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.
Gatunki i tagi
Najpierw popularne
Прочитала великолепную книгу! Для широкого круга читателей вполне подходит. Много нервничаю в повседневной жизни,а помощи попросить правильно не могу. Книга помогает найти пути решения проблемы и учит правильно относиться к ситуации.
очень полезная книга, советы просто нужные, автор дал понять что нет идеальных людей что с отрицательными эмоциями надо уметь справляться что все совершают ошибки и грешат но в этом нет ничего страшного, осталось только это принять и не винить себя
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
– Мир должен быть справедливым, а если он не таков, то это ужасно. Каковы альтернативные мысли и здоровые убеждения? Мир бывает несправедливым, и мне следует принимать его таким, какой он есть. При этом я могу думать о том, как можно радоваться жизни, несмотря на существующую несправедливость. – Я никогда не должен испытывать физического
Иными словами, если вы где-то «накосячили», то вам кажется, что вы бы обиделись на себя, если бы были тем человеком, по отношению к которому вы «накосячили». Соответственно, вам кажется, что другой человек обижается на вас, в связи с чем вы испытываете вину и пытаетесь как-то её загладить, в то время как другому человеку может быть абсолютно всё равно. Поэтому нельзя обойти стороной такие случаи, когда мы оказываемся, что называется, без вины виноватыми и чувствуем вину без наличия обидевшегося на нас человека
Książka Павла Федоренко, Ильи Качая «Как избавиться от вины. Психотерапия негативных эмоций» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Recenzje
3