Cytaty z książki «С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию»

Нет смысла осуждать человека за те события, на которые он никак не мог воздействовать

Сначала необходимо выяснить суть

Став причиной чего-то плохого и осознав это, мы иногда ограничиваемся простой фразой «прости» и пытаемся исправить сложившуюся ситуацию. Если речь идет о забытом дне рождения мамы, то можно прийти в другой день или отправить букет цветов. А вот если вы по-настоящему раскаиваетесь в каком-то поступке или упущенной возможности, то достаточно будет выразить сожаление и добиться прощения со стороны партнера. Для извинений не существует срока давности, поэтому никогда не поздно просить прощения. Если

поскольку ему важна договоренность с самим собой, нарушив которую можно утратить внутреннюю гармонию

Гнев, который вы направляете на себя в форме самокритики или самобичевания, может привести к головной боли, депрессии и прочим недугам. Однако у него есть и положительные стороны.

Вырабатывая новую привычку, необходимо следовать ей не менее трех-четырех месяцев. Примерно столько времени требуется мозгу для адаптации к новым условиям.

16,25 zł
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
03 lutego 2021
Data tłumaczenia:
2021
Data napisania:
2020
Objętość:
101 str. 2 иллюстрации
ISBN:
9785961458749
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 386 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 161 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 702 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4 на основе 25 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 13 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 161 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 702 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 599 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,1 на основе 100 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок