Основной контент книги Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах
Tekst, format audio dostępny
tekst

Czas trwania książki 97 stron

2016 rok

12+

Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
livelib16
3,9
64 oceny
18,62 zł

O książce

На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там – бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает – вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою готовы пожертвовать отношениями?

Исле Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.

Inne wersje

1 książka od 23,29 zł
Zobacz wszystkie opinie

Выбрал эту книгу как подарочную, при акции 3+1. В ближайшее время не планировал читать её, но случился переломный момент в отношениях, который не давал покое. Я и не рассчитывал на такой результат! Разобрался с этой проблемой и взглянул совсем иначе на сами отношения.

Гнев, ревность, грусть, объяснения- это теперь вещи с которыми можно справляться и дружить. Выражаю огромную благодарность автору.

Несмотря на то, что я психотерапевт,нашла в книге кое-какую важную и новую для себя информацию. Некоторые темы не вполне раскрыты, описаны поверхностно, но, в целом, очень недурственная книга для знакомства с нашими базовыми эмоциями.

Очень информативная и интересная книга. Думала, что может умного уместиться, когда так мало страниц? На самом деле автор просто написал без воды! За что большущее спасибо!

В книге довольно глубоко рассмотрен гнев – и что за ним стоит. Очень понятно, ясно, с разных сторон и жизненными примерами. Много практичных формулировок, которые можно брать и применять. Например – «Учитесь сообщать, а не объяснять». Любопытно было узнать про регрессивный плач, который совсем не похож на известные слезы тщетности. Благодарю автора за глубину и практичность.

Мне книга не особо понравилось. Было несколько примечательных моментов, которые можно использовать в жизни, но по сравнению с количеством страниц в книге их очень мало. + у меня не сложилось впечатления о профессионализме самого писателя. Нет какой-то глубины, новаторства. Пару примеров из собственной практики и все. Все остальное – уже известные любому психотерапевту истины, которые ещё и не особо раскрыты в книге.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

проговаривать свои эмоции надо с нейтральной интонацией и без осуждения, просто сообщая окружающим о том, что вы чувствуете.

горе копает яму для радости, и чем глубже яма, тем больше радости в ней уместится».

Психотерапевт Бент Фалк, член Союза психотерапевтов и кандидат теологических наук, называет зависть миноискателем, который показывает нам путь к скрытым желаниям и не нашедшим применения талантам. За завистью скрываются тоска и, скорее всего, некий талант. Вам остается лишь понять, чего именно вам не хватает, и вы сможете начать движение вперед.

Поразительно, как много проблем возникает у нас из-за того, что мы так мало знаем о собственных чувствах. Некоторые намертво застревают в неудачных жизненных сценариях, потому что пытаются изменить что-то, что не поддается изменениям. Другие страдают, хотя обстоятельства, вынуждающие их страдать, можно с легкостью изменить. Есть и те, кого неконструктивные мысли загоняют в ненужные конфликты, которых легко можно было бы избежать, если как следует разобраться в своих чувствах

«Боже, помоги мне смиренно принять то, Что я не в силах изменить, Мужество изменить то, что могу, И мудрость, чтобы отличить одно от другого».

Książka Илсе Санд «Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
17 listopada 2017
Data tłumaczenia:
2018
Data napisania:
2016
Objętość:
97 str. 12 иллюстраций
ISBN:
978-5-9614-4988-4
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 161 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,1 на основе 100 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 599 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 702 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 66 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 50 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 13 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 161 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 386 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 702 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 599 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,1 на основе 100 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок