Основной контент книги Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц
Tekst
Objętość 228 stron
Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц
autor
Игорь Молот
1 ocena
399 ₽
37,31 zł
O książce
Полезная книга как для тренеров, так и для любителей фитнеса, в которой вы узнаете всё о тренировке ног и ягодиц. Какие упражнения самые эффективные для ягодиц? Стоит ли заменять присед на жим ногами? Становая тяга — для спины или ног? Ответы на эти и другие популярные вопросы могут вас удивить. Разбор множества исследований и авторские рекомендации помогут читателю выбрать нужную стратегию к построению идеального тела. Хотите окунуться в мир доказательного фитнеса? Тогда эта книга для вас.
Gatunki i tagi
Najpopularniejsze pierwsze
книгапонравилась, но ожидала больше информации касательно того, что делать пр таких проблемах как артроз, или в случае если человек полный новичок и приседания никак не может провести технически правильно, как над этим работать
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Игоря Молота «Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Opinie, 1 opinia1