Методику доктора И. Борщенко рекомендовал врач-невролог. Облегчение боли наступает с первых упражнений. Рекомендую к применению.
Основной контент книги Самые важные упражнения для спины, и не только
tekstPDFObjętość 290 stron
2014 rok
Самые важные упражнения для спины, и не только
autor
Игорь Борщенко
7,32 zł
O książce
В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке – уникальном «лекарстве», для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом – то есть стойким и болезненным сокращением мышц. Остеохондроз позвоночника, вегетососудистая и нейроциркуляторная дистония, головная боль напряжения, грыжа межпозвонкового диска, миозит, вертебро-базилярная недостаточность, артрозы и артриты любого сустава – вот далеко не полный перечень болезней и состояний, с которыми вы сможете справиться самостоятельно, выполняя упражнения из этой книги.
Najpierw popularne
Хорошая книга, всё подробно расписано и понятно, рекомендую к прочтению)
Для домашних тренировок с собственным весом, как и в зале с дополнительным весом.
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Игоря Борщенко «Самые важные упражнения для спины, и не только» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
15 czerwca 2014Data napisania:
2014Objętość:
290 str. ISBN:
978-5-17-082726-8Całkowity rozmiar:
37 МБCałkowita liczba stron:
290Właściciel praw:
Издательство АСТFormat pobierania:
Recenzje
2