Основной контент книги Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов
Tekst

Objętość 218 stron

2024 rok

12+

Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов

12,20 zł

O książce

Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы – вот та цена, которую приходится платить человеку за прямохождение. Максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный корсет для поддержания позвоночника в вертикальном положении поможет партерная гимнастика. Сберегающий, щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым людям, так и больным. Заболевания, при которых поможет партерная гимнастика: остеохондроз, грыжа межпозвоночного диска, артроз, остеопороз, вегето-сосудистая дистония.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Игоря Борщенко «Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
03 lipca 2024
Data napisania:
2024
Objętość:
218 str. 231 иллюстрация
ISBN:
978-5-04-205949-0
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 19 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 205 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 10 оценок
Audio Autolektor
Средний рейтинг 4,6 на основе 13 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4 на основе 41 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 40 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок