Основной контент книги Как избавиться от боли в суставах рук
Tekst

Czas trwania książki 122 strony

2012 rok

0+

Как избавиться от боли в суставах рук

livelib16
4,0
1 ocena
3,21 zł

O książce

Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.

Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений – достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.

Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.

Книга также издавалась под названием «Болят руки – что делать».

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Игоря Борщенко «Как избавиться от боли в суставах рук» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
23 kwietnia 2013
Data napisania:
2012
Objętość:
122 str. 138 иллюстраций
ISBN:
978-5-271-38841-5, 978-5-85407-099-7
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 5 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 2,3 на основе 3 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 40 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок