Recenzje książki «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни», 5 opinie

Данная книгу учит нас заботиться о теле, напоминает о том что нужно относиться к себе бережно, с заботой и любовью. Телесность важный элемент нашей жизнь. Поучительно, рекомендую к прочтению!

Недавно дочка призналась что не очень довольна своим телом. Мы поговорили с ней на эту тему и решили купить что-то из вдохновляющей литературы. Эта книга подошла как нельзя кстати. С полезными советами и заданиями от автора моя девочка начала чувствовать себя гораздо лучше! Очень рада, что мы вовремя нашли качественную литературу. Всём советую эту книгу!

Recenzja z Livelib.

Очень классная книга. Где подробно и ярко описывается возникновение психосоматических болей в теле. О том как заново полюбить и в первую очередь познакомиться с телом. Начать ощущать его как бы изнутри, заново открывая свои внутренние ресурсы и высвобождая внутреннюю боль. Мне как обучающемуся психотерапии и самому проходящему личную и групповую терапию эта книга как бальзам на душу. Когда научно и в цветах описывается цепочка возникновения симптомов болезней и выходов из них. Помогая перепродавать чувства, эмоции, ощущения в теле. Вновь возвращая в тело. Как прекрасно, что спустя многие годы я вспоминаю как меня насиловали, заставляли, стыдили, как я принимал собственные решения, исходя из травм, как мне взаимодействовать с миром и с собой. Иногда страшно. Идти в это, и при этом это того стоит. Это исцеляет, возвращает цельность. Психическое и физическое здоровье, помогая жить, а не выживать. Рекомендую всем кто хочет добраться до истины. Благодарю ???

Книга оказалась для меня очень актуальной, т.к. в погоне за успехом и одобрением я совершенно забыла о своем теле и здоровье. Книга, конечно, не заменит поход к психотерапевту, но определенно натолкнет на верные мысли!

Recenzja z Livelib.

в целом книга не плохая, но мнение резко изменилось после того как речь пошла про Бога! всё таки психолог человек науки, а существование Бога это всё таки факт не доказанный

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
14 maja 2022
Data tłumaczenia:
2021
Data napisania:
2021
Objętość:
324 str. 57 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-168997-1
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 19 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 11 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 36 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок