Основной контент книги Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию
Tekst

Czas trwania książki 14 stron

16+

Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию

18,28 zł

O książce

Прерывистое голодание или кратковременное голодание — это обозначение формы питания, при которой в определенном ритме чередуется время обычного приема пищи и голодание. Существуют различные модели, такие как голодание в течение 17 часов и прием пищи в течение 7 часов. Чаще всего используется формат 16: 8, сейчас я его варьирую, потому что наше тело является порождением привычек и любит приспосабливаться.

Gatunki i tagi

Zobacz wszystkie opinie

Небольшое руководство, а стоит как большая книга. Все эти советы можно найти бесплатно в интернете. Для себя ничего нового я не узнала. Но, новичкам может и пригодится на первых порах.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
«Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию» — pobierz książkę w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
12 stycznia 2022
Objętość:
14 str. 1 ilustracja
ISBN:
9785005590763
Format pobierania:
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 66 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 885 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,8 на основе 353 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 219 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 39 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 965 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 1202 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 7061 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5116 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 1 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок