Основной контент книги Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию
Tekst
Objętość 14 stron
Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию
autor
Heike Bonin
18,65 zł
O książce
Прерывистое голодание или кратковременное голодание — это обозначение формы питания, при которой в определенном ритме чередуется время обычного приема пищи и голодание. Существуют различные модели, такие как голодание в течение 17 часов и прием пищи в течение 7 часов. Чаще всего используется формат 16: 8, сейчас я его варьирую, потому что наше тело является порождением привычек и любит приспосабливаться.
Gatunki i tagi
Najpopularniejsze pierwsze
Небольшое руководство, а стоит как большая книга. Все эти советы можно найти бесплатно в интернете. Для себя ничего нового я не узнала. Но, новичкам может и пригодится на первых порах.
Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
«Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию» — pobierz książkę w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Opinie, 1 opinia1