Basische Ernährung & Basische Lebensweise: Dein Schlüssel zur Säuren-Basen-Balance und mehr Vitalität

Basische Ernährung & Basische Lebensweise: Dein Schlüssel zur Säuren-Basen-Balance und mehr Vitalität

Entdecke, wie eine basische Ernährung und achtsame Lebensweise dein Wohlbefinden und deine Vitalität nachhaltig stärken. Dieses Buch bietet umfassendes Wissen zur Säure-Basen-Balance und zeigt dir, wie du durch Basenfasten und bewusste Ernährung dein Säure-Basen-Verhältnis ins Gleichgewicht bringst.

Was dich in diesem Buch erwartet:

• Über 500 alltagstaugliche Rezepte: Vielseitige Ideen für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks – perfekt geeignet für Familien und Berufstätige im hektischen Alltag.

• Basische Mahlzeiten für Energie und Balance: Nährstoffreiche Rezepte für einen kraftvollen Start in den Tag und ausgewogene Hauptgerichte.

• Praktische Snacks für unterwegs: To-Go-Rezepte – ideal fürs Büro und den aktiven Alltag.

• Säure-Basen-Haushalt verstehen: Einfache Erklärungen zur pH-Balance und wie du sie gezielt verbessern kannst.

• Nachhaltige Umstellung: Tipps, um säurebildende Lebensmittel durch basenreiche Alternativen zu ersetzen.

Lerne, welche Lebensmittel deinen Säure-Basen-Haushalt fördern, und entdecke die Vielfalt basenbildender Zutaten. «Basische Ernährung & Basische Lebensweise» ist dein Begleiter auf dem Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden. Starte jetzt dein gesundes, ausgeglichenes Leben voller Energie!