Основной контент книги Ausgangspunkt Selbstfürsorge
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Objętość 250 stron

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Ausgangspunkt Selbstfürsorge

Strategien und Übungen für den psychosozialen Alltag
autorzy
lydia hantke,
Hans-Joachim Görges
91,81 zł

O książce

Nur wer gut für sich sorgt, kann gut für andere sorgen


Die Arbeit mit Menschen ist meist schlecht bezahlt und eng getaktet, die Gefahr der Überlastung und des Burnouts ist hoch. Wie aber die Freude an der Arbeit und am Leben erhalten angesichts äußerer Zwänge sowie emotionaler und körperlicher Herausforderungen?

An vielen Beispielen aus psychosozialen Arbeitsbereichen zeigen Lydia Hantke und Hans-Joachim Görges, wie Psychohygiene während der Arbeit gelingen, wie ein spielerischer und kreativer Umgang mit Stress und Überforderung aussehen kann:

– Werkzeuge statt «Wellness-Häppchen»: atmen und Füße spüren, abgrenzen und Zuständigkeiten klären, eine neue Position in der alten Arbeit finden.

– Zahlreiche Praxisideen für Situationen im Team, im Kontakt, kurz vor dem Ausrasten …

– Arbeit und arbeitsfreie Zeiten deutlich trennen: Spezielle Kleidung oder (imaginäre) «Schleusen» helfen ebenso wie Wecker für kleine Auszeiten.

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Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
02 stycznia 2025
Objętość:
250 str.
ISBN:
9783955718572
Wydawca:
Junfermann Verlag
Właściciel praw:
Bookwire
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