Основной контент книги Progressive Relaxation
Tekst
Objętość 80 stron
45,92 zł
O książce
Die Progressive Relaxation ist eine einfach zu erlernende Technik um Stress abzubauen und körperliche und geistige Entspannung zu erlangen. Durch das systematische An- und Entspannen unterschiedlicher Muskelgruppen stellen sich schnell spürbare Entspannungseffekte ein.
Zum Einüben dieser Methode werden die bekannten 16er und 11er Langformen anschaulich beschrieben. Daneben stellt der Band Kurzformen der Progressiven Relaxation vor, die sich gut in Alltagssituationen einsetzen lassen. Wertvolle Anregungen zum Üben für zu Hause und unterwegs runden den Band ab.
Gatunki i tagi
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Günter Krampen «Progressive Relaxation» — czytaj fragment książki za darmo online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+Data wydania na Litres:
11 listopada 2024Objętość:
80 str. ISBN:
9783844424133Wydawca:
Właściciel praw:
Bookwire
