Основной контент книги Autogenes Training
Tekst

Objętość 60 stron

0+

Autogenes Training

Ein alltagnahes Übungsprogramm zum Erlernen der AT-Grundstufe
46,89 zł

O książce

Das Autogene Training gehört zu den am häufigsten angewendeten Entspannungsmethoden. Diese nachweislich wirksame Technik lässt sich gut im Alltag einsetzen, um Stresserleben vorzubeugen und das persönliche Wohlbefinden zu steigern.

Ausführlich stellt dieses Übungsbuch die sogenannten «Formelvorsätze», die Grundübungen des Autogenen Trainings, vor. Neben hilfreichen Tipps zum Üben gibt der Band viele Anregungen, wie die erlernten Übungen auch in alltäglichen Situationen durchgeführt werden können. Zusätzlich wird beschrieben, wie das Grundübungsprogramm individuell erweitert werden kann und wie möglichen Schwierigkeiten beim Üben begegnet werden kann.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Günter Krampen «Autogenes Training» — czytaj fragment książki za darmo online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
11 listopada 2024
Objętość:
60 str.
ISBN:
9783844424089
Właściciel praw:
Bookwire
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 63 оценок
18+
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 224 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4 на основе 29 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1022 оценок
Szkic, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 80 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,3 на основе 36 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 25 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,8 на основе 238 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 1021 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок