Основной контент книги Дирижер организма
Tekst, format audio dostępny
tekst

Czas trwania książki 157 stron

2010 rok

12+

Дирижер организма

Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть
livelib16
3,6
17 ocen
Niedostępne w sprzedaży

O książce

Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы проливаем и сколько денег тратим на весы и личного тренера? Мы так часто слышим фразу «Единственное средство – это меньше есть и больше двигаться» из телевизора, социальных сетей и журналов. Но, к сожалению, все не так очевидно. Последние исследования показали, что при похудении нужно учитывать не только калории и физическую нагрузку, но и другие факторы. Например, нашей системе вознаграждения мозга нравится все, что содержит сахар. Как в этом случае обхитрить свой собственный мозг? Из этой книги вы узнаете, как наконец начать худеть с умом. Вы получите информацию о том, какой эффект оказывают продукты питания на наш мозг, о том, как он управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть. Только узнав, как работает ваш мозг, вы сможете добиться идеальной фигуры и сделать вашу жизнь легкой и приятной.

Новое оформление книги «Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению».

Inne wersje

1 książka od 14,72 zł
Zobacz wszystkie opinie

В бесплатном фрагменте «Всё диеты неэффективны, потому что они вас призывают меньше есть и больше двигаться.... Мы вам расскажем о принципиально НОВОМ способе похудеть…» Повелась, купила. Думала мне Америку сейчас откроют! Смысл всего остального текста (кстати, сильно перегруженного медицинским терминами!) :" Надо меньше есть и больше двигаться! " Шикарно!! Жалко, что нельзя вернуть выкинутые на ветер деньги, которые ох как жалко (((((

Лучшая книга из серии Мозг и организм. Она поможет не только худеющим, но и людям которые не знают о мозге или знают немного. Все написано хорошим языком, мысли все доступные и хорошо изложены. Все ясно и понятно. Книга очень отличается от новомодных современных опусов в которых ничего не понятно, только пустые советы. Тут вы увидете четкую схему и четкие советы как договориться с мозгом. Спасибо автору.

Книга интересная и достаточно полезная, но есть ощущение, что она выложена не вся – в какой-то главе автор обещает шпаргалку в конце книги, где информация будет упорядочена, но ничего подобного не наблюдается. Выводы и советы полезные и работающие, но всё-таки не хватает чёткого плана действий в конце, всё размазано по всей книге.

В целом, книга может оказаться полезной худеющим людям. В ней авторы разработали новый подход к решению проблемы. В отличие от многих других публикаций на эту тему, в которых либо описываются различные диеты, либо просто на всем известный совет «меньше ешьте сладкого и занимайтесь спортом» сыпятся мотивирующие фразы, здесь авторы разбирают проблему с точки зрения биологии, приводят ссылки на исследования и доступным языком развенчивают мифы. Например миф о том, что когда худеешь, нужно отказываться от всех продуктов, содержащих жир. Хотя уже известно, что жировые складки на талии формируются по действием различных гормонов (в книге они названы) из поступивших в организм излишков глюкозы.

Возможно, биологов и медиков содержащаяся в ней информация и не впечатлит, но для людей, далеких от биологии, даются ценные рекомендации.

Лучшая книга из серии Мозг и организм. Она поможет не только худеющим, но и людям которые не знают о мозге или знают немного. Все написано хорошим языком, мысли все доступные и хорошо изложены. Все ясно и понятно. Книга очень отличается от новомодных современных опусов в которых ничего не понятно, только пустые советы. Тут вы увидете четкую схему и четкие советы как договориться с мозгом. Спасибо автору.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Мартина Ингвара, Гуниллы Эльд «Дирижер организма» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
08 czerwca 2019
Data tłumaczenia:
2010
Data napisania:
2010
Objętość:
157 str. 29 иллюстраций
ISBN:
978-5-699-72137-5
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,3 на основе 970 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 1347 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 1577 оценок