Cytat z książki "Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство"
5. Глубокий выдох (речака) Глубокий выдох делается медленно, равномерно и глубоко, так, чтобы он синхронизировался с постепенным расслаблением грудной клетки. Для того чтобы выдох был глубоким, верхние ребра и диафрагма удерживаются и отпускаются постепенно. Но грудина во время выдоха не должна опускаться.
Inne cytaty
24,41 zł
Gatunki i tagi
Ograniczenie wiekowe:
16+Data wydania na Litres:
11 lipca 2024Data tłumaczenia:
1992Objętość:
270 str. ISBN:
978-5-17-160678-7Tłumacz:
Właściciel praw:
Издательство АСТCzęść serii "Мудрая книга"
