Основной контент книги El entrenamiento de la velocidad
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Objętość 196 stron
El entrenamiento de la velocidad
autor
Gilles Cometti
Część serii «Entrenamiento Deportivo»
21,26 zł
O książce
¿Cuáles son los factores, en relación con la velocidad de ejecución, que determinan el rendimiento?
Según la teoría de Zatsiorski son tres: el tiempo de reacción, la velocidad gestual y la frecuencia gestual. Para poder desarrollarlos y obtener el máximo partido de ellos en las competiciones, el entrenador debe tener en cuenta: las etapas del entrenamiento de la velocidad; el calentamiento ruso; los diferentes aparatos específicos para el entrenamiento de la velocidad; la evaluación de los parámetros de la velocidad; los tests de velocidad y saber cómo planificar las sesiones de velocidad.
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Część serii "Entrenamiento Deportivo"
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