Читайте только на Литрес

Książki nie można pobrać jako pliku, ale można ją czytać w naszej aplikacji lub online na stronie.

Основной контент книги Mindfulness. Be mindful. Live in the moment.
Tekst PDF

Objętość 216 stron

0+

Mindfulness. Be mindful. Live in the moment.

Читайте только на Литрес

Książki nie można pobrać jako pliku, ale można ją czytać w naszej aplikacji lub online na stronie.

65,52 zł

O książce

Be calm, collected and in the moment Too often, life just races by. You don’t fully experience what’s happening now, because you’re too busy thinking about what needs doing tomorrow, or distracted by what happened yesterday. And all the time your mind is chattering with commentary or judgement. Mindfulness allows you to experience the moment instead of just rushing through it. Being mindful opens you up to new ideas and new ways of doing things, reducing stress and increasing your enjoyment of life. With ideas, tips and techniques to help you enjoy a more mindful approach to life, you’ll learn how to: • Adopt more positive ways of thinking and behaving • Become calmer and more confident • Break free from unhelpful thoughts and thinking patterns • Bring about positive changes in your relationships • Achieve a new level of self-awareness and understanding Life is happening right now; mindfulness will help you live in the moment, so it doesn’t pass you by!

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Hasson Gill «Mindfulness. Be mindful. Live in the moment.» — czytaj online na stronie. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
10 stycznia 2018
Objętość:
216 str.
ISBN:
9780857084415
Całkowity rozmiar:
775 КБ
Całkowita liczba stron:
216
Właściciel praw:
John Wiley & Sons Limited
Tekst PDF
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Tekst PDF
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Tekst PDF
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen