Читайте только на Литрес

Książki nie można pobrać jako pliku, ale można ją czytać w naszej aplikacji lub online na stronie.

Основной контент книги Mindfulness Pocketbook
Tekst PDF

0+

Mindfulness Pocketbook

Little Exercises for a Calmer Life
Читайте только на Литрес

Książki nie można pobrać jako pliku, ale można ją czytać w naszej aplikacji lub online na stronie.

399 ₽
43,71 zł

O książce

Develop balance and harmony in all areas of life through mindfulness The second edition of the Mindfulness Pocketbook: Little Exercises for a Calmer Life brings you exercises and practices to achieve greater balance and harmony in all areas of your life. You’ll find new ideas for enjoying nature, being mindful at work, staying physically active, and encouraging creativity. With this book, you can discover how mindfulness opens you up to new ideas and fresh ways of doing things. You'll have a new approach to reducing stress and increasing your enjoyment. This revised edition of the bestselling Mindfulness Pocketbook shares guidance on new paths to living more harmoniously. 

Be mindful in the outdoors, communing with nature Use mindful techniques to enhance creativity Practice mindful physical activity for a healthy body and mind Add mindfulness to your workday The new section in this pocketbook edition encourages you to treat yourself to small pleasures, learn a new skill, and take time for relaxation and holidays. A calmer, more balanced life is closer than you think! 

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka «Mindfulness Pocketbook» — czytaj online na stronie. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
ISBN:
9780857088734
Całkowity rozmiar:
1 БАЙТ
Wydawca:
Właściciel praw:
John Wiley & Sons Limited
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 75 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 888 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 970 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,8 на основе 379 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 7065 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 249 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 49 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 1216 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5121 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок