O książce
Лимфатическая система – ключевой фактор долголетия и профилактики болезней. Именно лимфа защищает наши органы и кровеносные сосуды от клеточного мусора и токсинов, благодаря ей все системы нашего организма работают слаженно и эффективно. Поддерживая оптимальный ток лимфы, мы можем укрепить иммунитет, свести к минимуму воспалительные процессы, замедлить старение и предотвратить практически все серьезные заболевания, включая рак, сердечно-сосудистые и неврологические расстройства, проблемы с желудочно-кишечным трактом, ожирение.
Автор – известный американский кардиолог, пионер в сердечно-сосудистой хирургии и в исследовании лимфы – предлагает не только теорию, но и практику. В приложении в конце книги – меню с рецептами оригинальных вкусных блюд, разработанное специально для здорового лимфотока, рекомендации по физическим нагрузкам и гимнастика на основе йоги для правильного движения лимфы.
Особенности
• Не только теория, но и практика: в приложении в конце книги – полноценное меню на две недели, разработанное специально для здорового лимфотока, с рецептами (справится даже неопытный кулинар!), а также рекомендации по физическим нагрузкам и йога для улучшения тока лимфы;
• Не только автор, но и переводчик книги – известный медик: Александр Николаевич Анваер – врач первой категории, кардиолог, эндокринолог, реаниматолог, анестезиолог.
Для кого
Для всех, кто заботится о здоровье – своем и своих близких, интересуется медициной, укреплением иммунитета, естественными методами оздоровления, хочет поддерживать хорошее самочувствие в любом возрасте.
Inne wersje
Opinie, 11 opinie11
Если вы не знаете, что токсины - вредоносная инстанция, то да, эту "книгу" можно купить. Прочтете. Ну еще этот сей опус расскажет что нужно заниматься йогой, медитацией и испытывать благодарность. Самое важное - поменьше стресса! Краткое изложение (без повторений и авторского закатывания глаз от непередаваемых чуйств) и основные мысли. Бонус - рецепты из палтуса и краснокачанной капусты, а также перечень полезных витаминов. Подобную инфу можно найти бесплатно и в более интересных вариантах. Полезнее было узнать, что если купила и скачала то вернуть эту ерундистику нельзя.
Для здоровья надо, чтобы лимфа текла свободно. Оказывается мы сами можем изменять свои гены.
В книге узнаете, какие продукты формируют воспаление и, какой диете лучше придерживаться.
Почему память ухудшается и какие болезни при этом.
Инструкция для какой пользы нужно медитировать, делать йогу. Как влияет дыхание на снижения давления и успокоить нервы.
Книга очень понравилась.
Рекомендую
Автору:,, Большое Спасибо! "
Всем Здоровья, Мира и Любви! ♂
Чем дальше читаю, тем чаще возникает вопрос: а Вы точно доктор? Нет ссылок на исследования, упоминаемые автором. Остеопатия и гомеопатия. В общем, поклонники доказательной медицины вряд ли оценят.
Интересно и полезно для всех людей. Мне медику информация помогла помять закономерности и причино-следственные связи лимфы и очищения
В двух словах- лучше, чем ничего.
Если вы "в теме" здоровья, то в данной книге вряд ли найдете что-то новое. Книга хороша для тех, кому в новинку любая информация, превышаюшая ту, которой может поделится на часовом приеме интегративный терапевт( все ж не обычный терапевт, а именно интегративный).
Не смогла читать далее, чем глава про рак. Глава написана языком как раз для людей, которые читают первую книгу о здоровье. Я из нее поняла, что автор понятия не имеет как и из-за чего происходит развитие онко, точнее - почему с конкретной опухолью организм не справляется,но- Можно просто написать "я не знаю"/ этимология заболевания не установлена, а можно пуститься в пространные размышления...
короче, 2 балла и хорошо, что я взяла книгу по абонементу?
Процесс организован сложно, для него важны многие характеристики лимфатической жидкости: скорость потока, вязкость, состав и объем. Но вы поймете суть, когда узнаете о ее составе и участии в деятельности организма в целом и его отдельных систем в частности.
Доктор Томас Сайденгем однажды сказал: «Прибытие в город хорошего клоуна лучше влияет на здоровье жителей, чем 20 ослов, груженых лекарствами».
Парасимпатическими называют автономные (вегетативные) нервы, регулирующие моторику ЖКТ, процесс пищеварения и расслабление организма.
Пять добавок, улучшающих ток лимфы ● Диосмин. ● Пикногенол. ● Конский каштан. ● Наттокиназа. ● Полифенолы. (См. приложение, раздел «Рекомендации по биологическим добавкам».)