Недавно стал счастливым обладателем этой книги, для начинающих и тех кто только решил идти в спортзал очень актуальная книга. Для себя лично узнал много интересного, так как занимаюсь натурально. Обязательна к прочтению и не только, да просто обдумать полученную информацию.
Далеко НЕ супер, как писалось в предыдущих комментариях. Написано в колхозном стиле, субъективно, хотя доля полезной информации, возможно, есть (но этой информации хоть отбавляй в сети). Не дочитал. Жалко потраченных денег.
Ожидала от данной книги большего .. данная книга содержит в себе, в основном, поверхностную информацию о том как тренироваться (
Книга легка в усвоении, для тех кто только начинает занятия с железом это то что нужно! И даже для тех кто долгое время не занимался и хочет быстро вернуть форму. Егору большое спасибо!
Добрый день! Хочу оставить свой отзыв и благодарность Егору за его книгу – Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма. Фак фитнес, или Бодибилдинг за шагом.
Очень удобное и наглядное пособие где каждый я думаю почерпнет для себя что то новое. Увидит себя со стороны и примет ко вниманию какие либо недочеты.
Книга проста в прочтении и все возникающие вопросы отпадают сами собой!
Данная книга предназначена в первую очередь на тех, кто тренируется без применения фармакологии.
Автор прекрасно показывает как заложить фундамент своего тела, а на его основе уже строить внушительные объемы тела(в рамках натуральности) без травм.
Отличная книга, Егор постарался на славу.
Надеюсь на этом не остановится и продолжит выпускать подобную литературу.
Так как Егор не только практик, но и теоретик материал изложен просто и объективно.
Всем хорошего чтения.
Поживем увидим! Сколько людей столько и мнений! Погрешность научных исследований тоже никто не отменял, и каждый день ученые открывают что то новое. В любом случае этот путь очень длинный, а большинство хочет все и сразу. В целом достойное напутственное слово начинающему культутристу.
Обожаю, когда нет воды и только выжимка прикладной информации! начинающим свои тренировки – обязательно к прочтению! теперь с нетерпением жду появления в продаже книги этого же автора, но с детальной проработкой темы тренинга для женщин!
Хочу выразить благодарность автору книги..читается легко,многие вещи переосмысливаешь.ЕГОРУ желаю писать больше на эту тему..у него это получается хорошо!
Recenzje książki «Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма. Фак фитнес, или Бодибилдинг за шагом», 22 opinie