Читайте только на Литрес

Książki nie można pobrać jako pliku, ale można ją czytać w naszej aplikacji lub online na stronie.

Основной контент книги Yoga For Dummies
Tekst PDF

Czas trwania książki 411 stron

0+

Yoga For Dummies

Читайте только на Литрес

Książki nie można pobrać jako pliku, ale można ją czytać w naszej aplikacji lub online na stronie.

75,20 zł

O książce

Sharing the benefits of yoga in a way that everyone can enjoy and understand Practicing yoga has many health benefits, including improving your overall fitness, flexibility, and strength. It has also been known to reduce heart rate and blood pressure. And if you're suffering from chronic lower back pain, yoga is a perfect choice for you. Yoga For Dummies, 3rd Edition will show you how to get up to speed on the fundamentals of Yoga, whether you're participating in a class, teaching a class, or practicing it on your own. This new edition features over 20% new and updated content plus 12 companion videos featuring the hottest and most popular poses. Inside, you will find: Do-it-yourself yoga programs for you to practice The latest techniques for breathing properly Photos on key poses that can improve front sides and backsides New coverage on yoga against the wall, the use of props in yoga, couples yoga, and more If you suffer from anxiety, depression, or chronic pain, yoga can be a wonderfully relaxing exercise for you. Whether you decide to persist in a traditional do-it-yourself yoga practice or experiment with the use of props in a new yoga routine, this book can help. Children, pregnant women, mid-lifers, and seniors can all enjoy the benefits of yoga simply explained in this comprehensive, fun guide.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Georg Feuerstein, Larry Payne «Yoga For Dummies» — czytaj online na stronie. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
23 grudnia 2017
Objętość:
411 str.
ISBN:
9781118839492
Całkowity rozmiar:
40 МБ
Całkowita liczba stron:
411
Właściciel praw:
John Wiley & Sons Limited
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 72 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 887 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 967 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,8 на основе 365 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,9 на основе 226 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 44 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5118 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 7063 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,8 на основе 411 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок