Об этом авторе узнала от онлайн тренера, которая показывала одно из его упражнений. Делала его очень легкое упражнение два месяца, и оно реально работает. Поэтому стало интересно прочесть всю книгу. В книге разобраны и психологические и физиологические причины лишнего веса. Расписаны разные методики похудения, даны упражнения и рационы питания. Автор пишет даже про влияние омагниченной воды и современной системе ТАБАТА. Здесь разобрано все все все. Было очень полезно ее прочитать, хотя литературы о похудении я прочитала не мало. В ней вы найдете действительно ВСЕ!!!
Основной контент книги Похудеть может каждый
tekstObjętość 295 stron
2013 rok
Похудеть может каждый
autor
Геннадий Кибардин
Część serii «Здоровье. Для тех кому за…»
Niedostępne w sprzedaży
O książce
Большинство традиционных способов похудения вызывают в организме большой стресс, а сброшенные килограммы стремятся возвратиться обратно.
Геннадий Кибардин – практикующий психолог, кандидат социологических наук, педагог училища олимпийского резерва – разработал новый подход к снижению веса. Вы узнаете, как научить свой собственный мозг бороться против полноты, и будете иметь перед глазами 43 продукта против лишнего веса. Вы узнаете, как помочь устойчивому похудению без вреда для организма и что конкретно надо делать, чтобы приобрести красивую фигуру и при этом сохранить здоровую спину и хорошее здоровье.
Рекомендации специалиста помогут обрести стройное тело, избежать боли в суставах и обрести уверенность, что все будет хорошо.
Część serii "Здоровье. Для тех кому за…"
Najpierw popularne
Для того читателя, кто данную книгу в этом жанре будет читать первой, неплохой вариант: много познавательной информации. Язык написания доступен, наглядные фотографии состояний «до» и «после» применения советов впечатляют, хотя лично я никаких тайн для себя не открыла. Книга больше нацелена на восстановление душевного состояния и постройку позитивного настроя в долгой борьбе с лишним весом. Для тех, кто перелопатил печатный мир в поисках действенного и уникального способа борьбы с лишним весом эта книга будет «одна из»…
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Геннадия Кибардина «Похудеть может каждый» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Recenzje
2