Управление изменениями. Как преодолеть стресс. Техника быстрого перехода в состояние спокойствия

Отличная книга, которая помогает справиться с разными изменениями, которые происходят в нашей жизни. Книга полезна не только для бизнес-людей, но и для обычных людей, которые испытывают различные ситуации, с которыми не могут справиться. Книга актуальна особенно сейчас, когда так много паники, хаоса и страха. Когда так много негативных новостей. И эмоции зашкаливают. И вы не знаете, как с ними справиться, потому что не влияете на ситуацию. Я бы сказала, что книга учит справляться с жизнью. Просто жить в любом, даже совсем непростом мире. Можно научиться справляться с любой ситуацией, любым поведением и даже самым хамским аппонентом. И ощущать, что вы победитель. Потому что гармонично воспринимаете жизнь. Иногда просто нереально справиться со шквалом эмоцией. Но с этой книгой это возможно. Мы справимся со всем. Спасибо автору. Все четко, ясно и возможно. Проверено.

"Книга "Управление изменениями" Гали Дмитриевой была для меня открытием. Взяла ее по рекомендации коллеги по работе. Как руководитель департамента IT крупной компании, я сталкиваюсь с большим количеством стресса и изменений каждый день. Книга предлагает множество практических инструментов и техник, которые я могу использовать для управления своими эмоциями и снижения стресса. Я особенно нашла полезными методы для улучшения своей эффективности и концентрации. Это помогло мне быть более результативной и эффективной в моей работе. Я рекомендую эту книгу другим руководителям, которые сталкиваются со стрессом и изменениями на работе. Спасибо автору за эту книгу.

Об одном и том же разными словами на протяжении всей книги. Коротко, сухо, похоже на методичку... и опять повествование пошло по кругу