Основной контент книги Full Body Workouts
Tekst

18+

Full Body Workouts

Intensiv trainieren für deinen Traumkörper
68,70 zł

O książce

Es ist kein hartes Training an schweren Geräten im Fitnessstudio erforderlich, um deine Traumfigur zu erreichen. Dieses Buch liefert zahlreiche neue Ideen für ein abwechslungsreiches und herausforderndes Training mit dem eigenen Körpergewicht bis hin zu Brainfitness-Übungen. Durch das Einbeziehen möglichst vieler Muskeln in einen Bewegungsablauf wird jedes Training intensiviert und somit effektiver. Der Trick dabei ist, Übungen auszuführen, für die der Körper geschaffen ist. Somit werden zusätzlich positive Nebeneffekte erzielt, wie die Verringerung der Verletzungsanfälligkeit, die Steigerung der Reaktionsgeschwindigkeit und eine Verbesserung der Haltung und des Körpergefühls.

Gatunki i tagi

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Gabi Fastner «Full Body Workouts» — czytaj fragment książki za darmo online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
18+
ISBN:
9783840336287
Wydawca:
Właściciel praw:
Bookwire
Format pobierania:
Szkic, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,9 на основе 30 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,5 на основе 28 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 1010 оценок
Szkic
Средний рейтинг 4,9 на основе 200 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 964 оценок
18+
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 14 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 123 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 49 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 522 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок