Усядься поудобнее и закрой глаза. А теперь обрати внимание на свои мысли. П...

Усядься поудобнее и закрой глаза. А теперь обрати внимание на свои мысли. Просто следуй за ними, куда бы они ни вели. Наблюдай, как они приходят и уходят. После того как понаблюдаешь за мыслями пять – десять секунд, задай себе следующий вопрос и очень внимательно проследи, что произойдет сразу же после этого. Вопрос такой: « Откуда придет моя следующая мысль? »

Inne cytaty