Основной контент книги Топ-30 упражнений для растяжки
Tekst

Czas trwania książki 45 stron

12+

Топ-30 упражнений для растяжки

livelib16
1,0
1 ocena
9,23 zł

O książce

Малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Но его вред можно сделать минимальным, если выполнять упражнения на растяжку для всех мышц. Стретчинг очень полезен при болях в спине и позволяет почувствовать себя раскрепощенным и свободным. Достаточно делать растяжку для тела хотя бы раз в неделю. В этом пособии вы найдете универсальный набор упражнений на растяжку всех мышц как для начинающих, так и для тех, у кого уже есть опыт подобных спортивных занятий.

Gatunki i tagi

Zobacz wszystkie opinie

Отлично. Беру на вооружения по борьбе с физической усталостью после работы. Чёткие и краткие описания вместе с илюстрациями дают представления об упражнениях.

Книга понравилась, упражнений много, они разнообразные и эффективные, можно подобрать для себя целый комплекс для занятий.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Фрэнка Грина «Топ-30 упражнений для растяжки» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
26 sierpnia 2020
Objętość:
45 str. 46 иллюстраций
ISBN:
9785005136084
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 4,1 на основе 75 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 14 оценок
Tekst
Средний рейтинг 3,6 на основе 40 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,6 на основе 39 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 9 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 16 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 24 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 49 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 80 оценок