Основной контент книги Топ-30 упражнений для растяжки
Tekst

Objętość 45 stron

12+

Топ-30 упражнений для растяжки

4,8
69 ocen
livelib16
1,0
1 oceny
9,31 zł

O książce

Малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Но его вред можно сделать минимальным, если выполнять упражнения на растяжку для всех мышц. Стретчинг очень полезен при болях в спине и позволяет почувствовать себя раскрепощенным и свободным. Достаточно делать растяжку для тела хотя бы раз в неделю. В этом пособии вы найдете универсальный набор упражнений на растяжку всех мышц как для начинающих, так и для тех, у кого уже есть опыт подобных спортивных занятий.

Gatunki i tagi

Zobacz wszystkie opinie

Отлично. Беру на вооружения по борьбе с физической усталостью после работы. Чёткие и краткие описания вместе с илюстрациями дают представления об упражнениях.

Книга понравилась, упражнений много, они разнообразные и эффективные, можно подобрать для себя целый комплекс для занятий.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Фрэнка Грина «Топ-30 упражнений для растяжки» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
26 sierpnia 2020
Objętość:
45 str. 46 ilustracji
ISBN:
9785005136084
Format pobierania:
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,9 на основе 108 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 3,7 на основе 6 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,6 на основе 19 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 40 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Tekst
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 49 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 80 оценок