Objętość 199 stron
1997 rok
Ваше тело просит воды
O książce
Эта книга рассказывает о новом открытии в медицине. Оказывается, дефицит воды в организме является причиной многих серьезных заболеваний. Но есть и хорошая новость: теперь вам не придется тратить деньги на лекарства. От артрита, мигрени, остеохондроза, астмы, аллергии, гипертонии, избыточного веса, желудочно-кишечных и других серьезных заболеваний вам поможет избавиться самая простая вода.
Автор, на основе своего огромного жизненного опыта, и – очевидно – врожденной интуиции, пришел к выводу, что степень обезвоживания в человеке может быть весьма разной. А очень часто – она даже не выражается во внешнем дискомфорте.
Таком, как сухость во рту, к примеру.
Приводимые им примеру – весьма убедительны, а познания в физиологии – поражают.
Книга – безусловно – полезная, и кое какие аспекты мне удалось проверить на себе и близких.
Но необходимо – очевидно – понимать, что рекомендуемые к употреблению объемы воды могут иметь и побочные, а – порой – и вредные эффекты.
Очевидно, необходимо быть уверенным, что ваши почки справятся с такими объемами, а запас полезных веществ (таких, как Калий, например) не будет выводиться слишком активно с мочой и будет полноценно пополняться вашим питанием.
Уварен – необходимо применять эти советы индивидуально, примеряя их на себя с осторожностью!
Благодаря этой книге начала пить воду. Не по жажде, как советуют, а по времени. До этого всегда забывала про воду и пила редко. Поначалу с малых доз приучила себя к потреблению воды, отказалась от чая со сладостями. И к своему удивлению избавилась от многих своих хроник.
Редко книги оставляют настолько плохое впечатление. Письма людей не могут служить доказательствами позиции автора, должны быть приведены ссылки на научные источники, которые в книге полностью отсутствует. Зато сложной терминологией она прямо пестрит. Перестала читать после совета автора ограничить жирную пищу в одном из последних разделов. Если хотите прочитать действительно стоящую книгу о здоровье с простыми и работающими советами по поводу тех же болезней – обратите внимание на «Дикий гормон» Дж. Фанга.
отличная книга. более того, скажу что это действительно работает. я проверила на себе, еще до прочтения книги. сама того не зная просто начала пить по 2 литра воды в день. эффект потрясающий, но не сиюминутный, а в течении года: перестал болеть желудок ушло 24 кг веса. книга только подтвердила и научно обосновала то что со мгой произошло. я не только верю этой книге, но я знаю что это правда. проверила на себе. почитайте.рекомендую.
Софья Серёгина, вы водой занимаете желудок, поэтому не хочется есть. В воде 0 калорий, поэтому и похудели.
Раньше никогда не задумывался о том, что вода бывает разная и как её свойства влияют на человека.
Автор сам проводит исследования и анализирует результаты исследований других специалистов, в результате в книге много полезной практической информации о правильной воде и её пользе для человека.
Особенно меня заинтересовал анализ результатов изучения мест проживания долгожителей. Вода с определенными свойствами присутствует в них всех. Ну а минералка полезна только её производителям и продавцам :)
Согласно Рите Мэй Браун 1 , «безумие есть повторение одного и того же действия снова и снова в ожидании различных результатов»
Крепкий сон. У вас возникают проблемы со сном? Попробуйте выпить на ночь стакан воды, а затем положите на кончик языка немного соли. Мой личный опыт показывает, что засыпаешь практически моментально
Люди полагают, что чай, кофе, алкоголь и всевозможные напитки способны заменить абсолютно естественные потребности организма, подвергающегося ежедневному стрессу. Конечно, вышеперечисленные напитки содержат воду, но они также содержат и обезвоживающие вещества, которые освобождают организм не только от той воды, в которой они растворены, но и от той, которая составляет резерв организма! Современный стиль жизни делает людей зависимыми от всевозможных искусственных напитков. Дети не приучены пить обычную воду; они привыкают к газированной воде и сокам. А искусственными напитками удовлетворить потребности организма в воде невозможно.
Если вы ощущаете по ночам мышечные спазмы, это свидетельствует о дефиците соли. Спазмы в нетренированных мышцах чаще всего означают солевой недостаток. Кроме этого, признаком дефицита воды и соли могут служить головокружения
Не следует забывать, что кофеин – это обычный «легализованный» наркотик. Дети особенно легко попадают в зависимость от кофеинсодержащих напитков. Стимулирование детского организма химическими веществами может запрограммировать детей на использование более сильнодействующих наркотиков уже в школьном возрасте
Opinie, 42 opinie42