Основной контент книги The Positive Habit
Tekst

Objętość 280 stron

0+

The Positive Habit

Six steps for transforming negative thoughts into positive emotions
399 ₽
46,06 zł

O książce

Love, calmness, confidence, gratitude, hope and happiness: the six emotions that tip the balance of our mindset in favour of a positive outlook rather than a negative one. Wouldn't it be great to feel more of these positive emotions? Now you can with Fiona Brennan's ultimate manual for the mind.With a chapter on each emotion, and practical steps on how to cultivate them, the plan utilises mindfulness, habit loops, positive psychology and neuroscience to help soothe anxiety and stress. It will show you how to train your brain to embrace negative thoughts with courage and love before transforming them into positive ones.Accompanied by audio-hypnotherapy meditations that take just a few minutes a day, split between morning and evening, it will transform your mental health as you doze off peacefully to the sleep-time audio and start the day happy with the seven-minute morning ritual. Take control of your emotional health and build your ladder to happiness so that you flourish as you develop The Positive Habit.'Life-changing! Manifest the habit of happiness and success.' Jack Canfield, author of Chicken Soup for the Soul

Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Książka Fiona Brennan «The Positive Habit» — czytaj fragment książki za darmo online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
06 listopada 2024
Objętość:
280 str.
ISBN:
9780717183296
Wydawca:
Właściciel praw:
Bookwire
Audio
Średnia ocena 4,9 na podstawie 88 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,9 na podstawie 339 ocen
Audio
Średnia ocena 4,5 na podstawie 240 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 541 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,3 na podstawie 290 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,9 na podstawie 1937 ocen
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 4,7 na podstawie 401 ocen
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen
Tekst
Średnia ocena 0 na podstawie 0 ocen