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O książce
Warum die Füße so wichtig sind: Anatomie und Funktion
Deine Füße sind wahre Meisterwerke der Natur. Sie bestehen aus insgesamt 26 Knochen, 33 Gelenken, mehr als 100 Bändern, Sehnen und Muskeln sowie unzähligen Nervenenden. Diese komplexe Struktur macht sie zu einem der vielseitigsten Teile deines Körpers. Deine Füße tragen dich im Laufe deines Lebens buchstäblich um die Welt – ob du gehst, rennst, springst oder stehst, sie sind immer in Bewegung und tragen dein gesamtes Körpergewicht.
Die Anatomie des Fußes ist so konzipiert, dass er stabil und flexibel zugleich ist. Das Fußgewölbe sorgt dafür, dass dein Gewicht gleichmäßig verteilt wird, während die Zehen und die Ballen dir Balance und Halt geben. Jeder Schritt, den du machst, aktiviert eine Kette von Bewegungen, die weit über den Fuß hinausgehen. Knie, Hüfte und Rücken arbeiten mit den Füßen zusammen, um dir eine geschmeidige und schmerzfreie Fortbewegung zu ermöglichen. Wenn es irgendwo in diesem System zu Problemen kommt, kann das Auswirkungen auf deinen gesamten Bewegungsapparat haben.
