Mut finden

Angst vor dem Leben – was bedeutet das eigentlich? Vielleicht hast du dieses Gefühl schon einmal erlebt: eine innere Unruhe, die dich davon abhält, wirklich in deinem Leben voranzugehen. Ein Gefühl, das dich dazu bringt, zurückzuzucken, wenn es um neue Herausforderungen geht, und das dir immer wieder sagt, dass etwas schiefgehen könnte. Es ist die Angst, die dich zweifeln lässt, ob du den richtigen Weg gehst, ob du gut genug bist, oder ob das, was vor dir liegt, zu groß für dich ist. Diese Angst kann lähmend sein, sie kann dich zurückhalten und dir das Gefühl geben, dass du nicht das Leben führst, das du dir wünschst.

Aber woher kommt diese Angst vor dem Leben eigentlich? Oft hat sie viele Gesichter und unterschiedliche Ursprünge. Sie kann aus negativen Erfahrungen in der Vergangenheit resultieren – vielleicht hast du früher einmal etwas ausprobiert und bist gescheitert, und seitdem hast du das Gefühl, dass das Risiko es nicht wert ist. Oder du hast von anderen gehört, dass das Leben schwierig und voller Gefahren ist, und nun hast du diese Überzeugung tief in dir verankert. Es kann auch sein, dass gesellschaftliche Erwartungen und der Druck, ständig erfolgreich und perfekt zu sein, dazu führen, dass du Angst davor hast, dich zu zeigen und neue Wege zu gehen. Die Angst vor dem Leben entsteht häufig aus einer Kombination dieser Faktoren und kann sich in den unterschiedlichsten Situationen bemerkbar machen.

Diese Angst kann sich auf verschiedene Bereiche deines Lebens auswirken. Sie kann dich daran hindern, neue berufliche Herausforderungen anzunehmen, weil du Angst hast, nicht gut genug zu sein. Sie kann dich davon abhalten, Beziehungen einzugehen oder deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren, weil du Angst hast, verletzt oder abgelehnt zu werden.