Czytaj książkę: «Реальная история похудения. Минус 70. Без диет и спорта», strona 2

Вот по этому я больше всего хочу помочь людям, также страдающим от лишнего веса, пытаясь на своем примере показать, что все возможно. Что существует другая жизнь, в которой ты каждое утро просыпаешься с ощущением легкости и здоровья во всем теле, у тебя хорошее настроение и желание делится позитивом с окружающими.

Так уж повелось в нашей семье, что проявление чувств, считается излишним. Не представляю, сколько боли вытерпело сердце моей мамы, когда она видела, как ее сын, некогда стройный и подававший надежды молодой человек, постепенно деградирует, ведет разгульный образ жизни и опускается по социальной лестнице все ниже и ниже. По этому, насколько тяжело она выносила все мои изменения на пути обезображивания, я не знаю. Но то, как она перенесла период моего преображения – похудения я могу выразить только одним словом – героизм. Мало того, что она стойко переносила все тяготы моего похудения наравне со мной, она и сама смогла привести свой вес в норму.

Я сам, не являясь человеком сентиментальным, практически никогда не проявляю чувств по отношению к своим близким, хочу поблагодарить маму со страниц своей книги, и пожелать вам, чтобы рядом с вами оказались люди, которым вы не безразличны, и они будут готовы бороться за вас до победного конца.

НАШЕ ОКРУЖЕНИЕ

Так уж получается, что наше окружение напрямую влияет на нас. Это банальное умозаключение может сделать даже ребенок, но почему-то взрослые дядьки этого понимать упорно не хотят.

Если в течение всего дня названивают «друзья» лишь для того, чтобы уточнить какое пойло мы сегодня вечером собираемся употреблять, и где сегодня большая распродажа дешевого пива, то на выходе мы получаем очередной загубленный вечер в пьяной компании, вместо того чтобы провести эти часы за любимым занятием или со своей семьей.

Без радости, мы как машина без топлива, и очень хочется, чтобы этим топливом для вас стал не алкоголь, а любовь родных и близких людей.

Почему я уделяю так много внимания алкоголю? Потому что считаю его наиглавнейшей причиной своей полноты. Я не собираюсь заниматься нравоучениями о вреде алкоголя и о культуре пития. Просто хочу, чтобы вы как можно раньше сократили, а лучше вообще отказались от выпивки на пути к новому телу, к новой жизни. Я к большому своему сожалению понял это только на последнем этапе похудения, а иначе я думаю, что результат был бы намного быстрей.

Понимаю, что нельзя в одночасье поменять круг общения, друзей и «любимые» привычки. Хуже того, эти люди ни за что не захотят вас отпускать, они всячески будут тянуть вас вниз, – проявление теории о ведре с крабами.

Об этой теории, я узнал совсем недавно. Смысл в том, что если посадить крабов в ведро с водой, они непременно захотят вылезти, но как только один из них попытается выбраться, другие будут хвататься за него, тем самым не давая ему выбраться на волю. При этом, если в ведре будет только один краб, он с легкостью выберется.

Постарайтесь окружить себя людьми, которые будут подталкивать вас вверх, а не тянуть вниз. В моем случае это случилось при устройстве на работу, где работаю до сих пор, и в свободные минуты пишу эти строки.

Работа-это вообще отдельная тема. Если честно, то я с трудом понимаю, почему меня взяли сюда работать. Ведь людей с, мягко говоря, непрезентабельной внешностью устраивают с большой неохотой, и плюс ко всему на дворе стоял непростой 2008 кризисный год, а я весил под 170 кг.

Дело в том, что у меня публичная профессия, я продавец-консультант, а это как вы понимаете, обязывает к постоянному общению с людьми. Самое удивительное, что, разговаривая с покупателем я нисколько не был смущен своим видом, я считал себя нормальным. Интересно, о чем в этот момент думали клиенты?

БРОСАЕМ КУРИТЬ

Многие из вас подумали, что я никогда не начну писать о своем похудении, а тем временем мы уже рассмотрели с вами два самых мощных аспекта, которые решительным образом повлияли как на мое ожирение, так и на мое преображение. Это АЛКОГОЛЬ и ОКРУЖЕНИЕ. Сейчас я вас запутаю еще больше…

Вы будете удивлены, но похудение мое началось не с того, что я начал соблюдать диету и активно заниматься спортом. Нет. Я бросил курить. Вопреки сложившимся стереотипам о том, что человек толстеет, после того как бросит эту дурную привычку, я наоборот скинул кучу килограммов. Вы спросите: «А где связь между двумя этими событиями?». Отвечу так.

Примерно через месяц после избавления от курения, в моей голове как будто что-то щелкнуло. Наступило просветление в мозгах, и я почувствовал прилив свежих сил для дальнейшей борьбы со своими слабостями. Конечно, ведь я был воодушевлен этой маленькой победой над сигаретой.

Скажу пару слов о процессе бросания табачной зависимости. О вреде курения написано очень много, но почему-то люди с завидным упорством продолжают травить себя, вместо того, что бы с таким же рвением бороться с этой дурной привычкой. Тратят просто немыслимые деньги за яд для своего организма. Кстати, материальная составляющая сыграла не последнюю роль в борьбе с этой ужасной привычкой.

Я, как и многие курильщики бросал курить сто-пятьсот раз. С первого числа, с понедельника, с Нового года – эта штука вообще не работает. А расстался я с этой вредной привычкой в самый простой день – 11 сентября 2012 года во вторник. Предшествовало этому событию все то же ОКРУЖЕНИЕ. Из пяти человек на новой работе курящим оказался только я. Понятно, что это получилось совершенно случайно, мы же не можем выбирать место работы по таким критериям, как курящий или не курящий коллектив, а жаль.

Я просто хочу сказать, что если бы в нашем коллективе было больше курящих людей, то, возможно, что и писать сейчас мне было бы не о чем.