Это слово-лекарь поможет вам:
♦ избавиться от чужого влияния
♦ научиться понимать свои истинные желания и потребности
♦ получать помощь от мира в решении любых задач
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – утро.
Созерцание
В течение 3–4 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение
Повторите слово-лекарь 4 раза.
Настрой
Сядьте на пол, прислонившись спиной к стене и скрестив ноги по-турецки. Руки положите ладонями на колени. Выпрямите спину, расслабьте плечи и закройте глаза.
Представьте себя сидящим в лодке, которую качают волны безбрежного моря.
Почувствуйте плавные движения – очередная волна поднимает ее на свой гребень, задерживая на вершине на долю секунды, и мягко опускает вниз, чтобы следующая волна могла подхватить ее. Эти движения умиротворяют вас и наполняют спокойной уверенностью в доброжелательности огромного мира.
Пропуская через себя движение волн, ощутите себя частичкой мироздания, живущей в гармонии и согласии со стихией. Покой и умиротворение наполняют вас.
Сделайте глубокий вдох и разверните ладони наружу. Задержите дыхание на 7 секунд. Медленно выдохните.
Четко произнесите: «Добро наполняет меня благом».
Это слово-лекарь поможет вам:
♦ найти в любом человеке (даже если он вам неприятен) его светлую сторону, которая поможет вам установить с ним доверительные отношения
♦ настроиться на волну позитивного общения
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – за несколько часов до ситуации, где вам придется общаться, особенно если это общение с трудным человеком.
Созерцание
В течение 3 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение
Повторите слово-лекарь 6 раз.
Настрой
Представьте себя стоящим перед окном, покрытым пылью и грязью. Мир за окном виден смутно.
Мысленно возьмите в правую руку тряпку и начинайте стирать грязь со стекла. После каждого движения стряхивайте тряпку за спину – она снова становится чистой.
Ваши движения свободны – впустите ощущение внутренней свободы в свою душу.
Постепенно пыль на стекле исчезает – посмотрите сквозь него.
За окном проступает яркий мир – нарисуйте картинку по своему вкусу, выберите любимое время года и погоду, те, что дарят вам чувство уверенности в себе и покоя. Дайте этим ощущениям наполнить вашу душу.
Всмотритесь в лица людей, находящихся по ту сторону окна – они спокойны и дружелюбны, эти люди улыбаются вам и протягивают руки для рукопожатия. Улыбнитесь им в ответ.
Сделайте глубокий вдох и на выдохе разверните руки ладонями вверх.
Четко произнесите: «Есть – основа основ моей жизни!».
Это слово-лекарь поможет вам:
♦ получить новый заряд энергии
♦ начать активно мыслить и действовать
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – утро до завтрака.
Созерцание
В течение 3 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение
Повторите слово-лекарь не менее 9 раз.
Настрой
Лягте на спину на твердую ровную поверхность.
Разведите руки и ноги в стороны в виде звезды. Расслабьтесь и закройте глаза.
Представьте себя парящим в воздухе на небольшом расстоянии от земли. Ваше тело подобно облаку – оно так же легко и свободно.
Воздух под вашей спиной обретает большую плотность, он уже не просто поддерживает вас, но начинает плавно подталкивать вверх – ваше тело поднимается, впитывая из этого источника энергии силу.
Ваше тело наполняется энергией жизни – ощутите его упругость и мощь.
Сделайте глубокий вдох и поднимите руки вверх, не отрывая от пола. Задержите дыхание на 6 секунд. Выдыхая, верните руки в исходное положение. Повторите 4 раза.
Четко произнесите: «Живете дарит мне безграничную энергию!».
Это слово-лекарь поможет вам:
♦ в развитии новых способностей и приобретении умений
♦ открыть в себе скрытые способности
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – перед засыпанием в ночь перед днем, когда потребуется помощь слова-лекаря. Непосредственно перед важным делом следует несколько раз произнести слово, чтобы активизировать его вибрацию.
Созерцание
В течение 2 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение
Повторите слово-лекарь не менее 9 раз.
Настрой
Представьте себя стоящим посреди поля, босиком на теплой, свежевспаханной земле.
Темное небо над вашей головой готово пролиться дождем, но от сгустившихся туч исходит не тревога, а ощущение созидательной силы природы.
Первые капли падают на землю, вы чувствуете их на лице и руках. Теплые струи дождя льют все сильнее, отдавая земле и вам энергию неба. Почувствуйте, как сила наполняет вас, открывая вам новые возможности, даря новые способности.
Доверьтесь стихии, очищающей вас от всего наносного, лишнего, несущей вам обновление и успех.
Отдав свою силу, дождь прекращается, и на небе показывается солнце. Из земли вокруг вас начинают появляться всходы, на глазах превращающиеся в траву и цветы. Вы чувствуете мощный прилив силы.
Сейчас сосредоточьтесь на той способности или умении, которые вы хотели бы развить, представьте себя уже овладевшим эти умением – как вы будете его применять?
Сделайте глубокий вдох, поднимая (можно мысленно) руки над головой. Медленно выдыхайте, опуская (можно мысленно) руки через стороны вниз.
Четко произнесите: «Зело дает мне (умение, о котором вы мечтаете)».
Это слово-лекарь поможет вам:
♦ развить упорство и терпение
♦ получить новый источник стойкости
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – середина дня.
Созерцание
В течение 3 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение
Повторите слово-лекарь 4 раза.
Настрой
Встаньте посреди комнаты, поставив ноги вместе. Руки свободно опустите вдоль тела, расслабьте плечи, закройте глаза.
Представьте себя в лесу, в окружении вековых сосен. Пройдите между деревьями, касаясь руками их стволов. Почувствуйте, какое из них манит вас к себе.
Подойдите к дереву, к которому вас потянет, и обхватите его руками. Ощутите лицом и ладонями шершавую кору старой сосны, прогретую солнцем. Вслушаетесь в движение жизни в этом дереве – древняя сила земли вместе с живительными соками поднимается вверх, бежит по стволу, достигая самых тонких веточек, наполняя их энергией жизни.
Ощутите свое единение с этой сосной – пустите корни в почву, достигая глубинного источника жизненной силы, почувствуйте, как по вашему телу-стволу движется волна энергии, наполняя вас жаждой жизни и действия.
Поднимите руки вверх – по ним, как по веткам, льются энергетические потоки, тянущие вас вверх, к небу и солнцу, побуждающие покорять новые вершины.
Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 10 секунд.
Медленно выдыхайте, опуская руки.
Четко произнесите: «Земля – меня наполняет сила, которой миллионы лет».
Это слово-лекарь поможет вам:
♦ найти оригинальное решение любой проблемы
♦ активизировать свои мыслительные процессы при решении нестандартных задач
♦ решиться на необычный поступок
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – непосредственно в ситуации, когда вам требуется помощь слова.
Созерцание
В течение 2 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение
Повторите слово-лекарь 6 раз.
Настрой
Сядьте, удобно устроившись в мягком кресле.
Руки положите на колени ладонями друг к другу. Расслабьтесь и закройте глаза.
Представьте, что перед вами на мольберте находится большой белый лист, а справа от вас (если вы правша), стоит корзина с цветными шарами.
Опустите руку и, не глядя, достаньте шар из корзины. Легким движением бросьте его в лист бумаги – коснувшись ее поверхности, шар растекается цветным пятном. Достаньте шар другого цвета и бросьте его на лист. Создавайте замысловатый узор из цветных пятен, направляя движение шаров с краской и изменяя по своему желанию контуры получившихся пятен.
Насладитесь творческим процессом, создавая свое оригинальное творение. Ощутите ту свободу, которую вы получили для выражения своих желаний, и свои силы для их осуществления.
Когда вы завершите свое творение, силой взгляда приведите все цвета в движение. Создайте чудесный калейдоскоп, увлекающий вас в тайные глубины жизни.
Сделайте глубокий вдох и соедините указательный и большой палец на правой руке.
Задержите дыхание на 5 секунд. Выдыхая, разъедините пальцы на правой руке и соедините на левой.
Четко произнесите: «Иже открывает мне новую сторону мира».
Разъедините пальцы.
Это слово-лекарь поможет вам:
♦ стать неуязвимым для любой психологической атаки
♦ избежать неприятного впечатления от общения с негативно настроенными людьми
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – вечер в ночь перед тем, когда вам предстоит встреча с неприятным человеком. Или сразу же после того, как вы почувствовали, что подверглись психологической атаке.
Созерцание
В течение 2 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение
Повторите слово-лекарь 6 раз.
Настрой
Сядьте в мягкое кресло или устройтесь на кровати, среди подушек. Вытяните ноги, руки положите на колени ладонями вниз. Полностью расслабьтесь. Закройте глаза.
Представьте себя стоящим перед открытым окном. Погода портится – порывы холодного ветра гонят по небу обрывки черных туч, и вдали раздаются первые раскаты грома. Крупные капли дождя начинают стучать по подоконнику.
Закройте окно – одну раму, вторую. Задерните штору и отгородите свой мир от непогоды. Сядьте в мягкое кресло у горящего камина и расслабьтесь. Насладитесь чувством защищенности и покоя.
Сделайте глубокий вдох. Выдохните и скрестите руки на груди.
Четко произнесите: «Герв дает мне надежную защиту».
Это слово-лекарь поможет вам:
♦ повысить умственную активность и скорость мыслительных процессов
♦ быстро сориентироваться в ситуации
♦ найти верное решение в трудной ситуации
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – непосредственно тогда, когда вам требуется помощь этого слова-лекаря.
Созерцание
В течение 3 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение
Повторите слово-лекарь не менее 44 раз.
Настрой
Встаньте посреди комнаты, ноги поставьте на ширине плеч. Руки скрестите и уложите ладонями на плечи: правую – на левое плечо, левую – на правое. Закройте глаза.
Представьте себя стоящим на дороге в сумерках. Дорогу вам преграждает большой камень. Обопритесь о камень руками и начинайте его раскачивать. Активизируйте все свои внутренние резервы, но действуйте без надрыва. Ощутите, как в глубине вашего тела зарождается могучая сила, способная справиться с любым препятствием. Раскачивайте камень, позволяя силе вытекать из ваших ладоней. Медленно-медленно камень начинает поддаваться. Он раскачивается все больше, и вот уже вы сдвигаете его с места. Скатившись с дороги, камень тает в придорожном тумане. Сумерки рассеиваются, и вы видите, что перед вами открыты сразу несколько путей. Вы можете ступить на любую из этих дорог, и она обязательно приведет вас к успеху.
Сделайте глубокий вдох и разведите руки в стороны. Выдыхая, опустите их вниз и четко произнесите: «Како: скорость моих решений – огромна!»
Это слово-лекарь поможет вам:
♦ ярко, интересно, живо выражать свои мысли
♦ обрести смелость и собранность для выступлений перед группой
♦ научиться находить общий язык с разными людьми
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – за несколько часов до того, как понадобится его помощь.
Созерцание
В течение 2 минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение
Повторите слово-лекарь 6 раз.
Настрой
Сядьте на пол, спиной к стене. Подложите под спину подушку, ноги скрестите по-турецки. Руки опустите вдоль тела и положите ладонями на пол. Закройте глаза.
Представьте себя сидящем на покрытом травой пригорке, спиной к стволу огромного дерева. На поляне перед вами на мягкой траве среди цветов сидят люди. Их очень много – вы видите их пестрые одежды и их улыбающиеся лица.
Волны позитивной энергии исходят от этой массы людей – она направлена на вас. Они пришли слушать вас и готовы внимать каждом вашему слову. Их сердца и души открыты вам навстречу – каждый из них готов поддержать любое ваше начинание и стать вашим соратником в любом деле.
Над поляной поднимаются сотни разноцветных воздушных шаров – символ успеха вашего общения.
Сделайте глубокий вдох и разверните руки ладонями наружу. Задержите дыхание на 5 секунд и медленно выдохните.
Четко произнесите: «Люди: я могу убедить всех, кто меня окружает».