Czytaj książkę: «Встань и будь уверен. Простые и рабочие инструменты»

Czcionka:

ISBN 978-5-0053-7607-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

С чего начать свою трансформацию

Практика – это процесс самостоятельного изучения теоретического материала с помощью действий. Целью практики является трансформация внутреннего «Я» и расширение кругозора, приобретение полезных навыков и знаний. Именно через практику мы получаем самый полезный опыт. Она также поможет лучше понять себя, разобраться в сложной ситуации.

К сожалению, сейчас мир все чаще отказывается от практики. Почитали, посмотрели, пошли листать ленту в соц. сетях. А без практики довольно сложно усвоить то, с чем Вы ознакомились…

Давайте сразу договоримся что Вы попрактикуете все советы которые даны в этой книге. Даже те, которые максимально просты, ладно?

Чтобы добиться результата, придется поработать как следует. Каждый опыт бесценен и эта практика не исключение. Она не закончиться с окончанием книги, над собой всегда нужно работать, знания обязательно нужно применить на практике. Иначе они имеют свойство просто пропадать в чертогах нашего разума. Помните, как это было у нас в школе? Готовишься к контрольной по предмету, который тебе не нравится, зубришь информацию, а после сдаёшь – и больше никогда к этим знаниям не возвращаешься. Лишь практика позволяет закрепить теорию.

Ниже описаны действия, которые облегчат изучение материала:

1.Для правильного восприятия материала, не нужно перескакивать с одной главы на другую или пропускать главу. Не делайте из изучаемого материала кашицу, в которую, словно, блендером, перемешали всю информацию.

2. Каждую страницу материала следует прорабатывать, выполнять все рекомендации и задания. Учитесь останавливаться, думать о прочитанном, закреплять, искать внутренние вопросы и находить ответы.

3. Во время изучения не нужно торопиться, иначе будет перегрузка информацией и не будет положительного эффекта. А мы ведь этого не хотим, верно?

4. Параллельно с изучением одного совета, описанного тут, можно посмотреть видео об успешных личностях. Это могут быть любые известные люди, от успеха которых вы заряжаетесь энергией. На Youtube много подобных мотивирующих видео о медийных личностях. Эти фильмы заставляют двигаться к своей цели, они стимулируют и поучают. Такой способ поспособствует взрыву Ваших собственных результатов. Само собой – условия для развития у всех разные, но успешные люди, которые добились результатов, будут лишний раз Вам напоминать – в мире нет ничего невозможного.

5. Также обязательно следует вести дневник. После изучения каждой главы все мысли и ощущения записывать туда, это очень важно.

Например, сегодня изучаю практику «Беседа и взгляд». Сначала попробовал технику на домашнем питомце. Натренировавшись, переборол страх и провел интервью в магазине. Мне понравилось. Я испытал облегчение. Практика – толковый способ преодолевать внутренние барьеры.

Способ поможет разобраться в собственных мыслях. Отметить что-то новое, незаметное обывательским путём. Все советы сводятся к одному, я думаю, вы заметили. Нет ничего ценнее собственного опыта. Мозг так устроен – пересказ ситуации никогда не убедит нас, что мы в ней оказывались. Собственные шишки нужно набивать самим.

Эти пять правил помогут добиться отличного результата.

А советы и практики в этом материале помогут разобраться в своих слабостях. Привести в порядок свои мысли, улучшить внешний вид и внутреннее ощущение. По-новому взглянуть на свой дом и свою жизнь.

В результате изменитесь Вы, Ваш внешний вид, привычки, окружение. Практика поможет трансформировать личность, повысить внутреннюю самооценку. Это не набор советов «пальцем в небо», а проверенные и простые советы. Жизнь можно поменять глобально, и для этого нужно меняться малыми шагами.

ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ, ЕСЛИ ЛЕНЬ НЕ ПОГЛОТИТ ВАС

Дисциплина или мотивация

Почему дисциплина лучше любой мотивации?

Вы просматриваете мотивационные ролики, посещаете тренинги и читаете книги, но в Вашей жизни не происходит никаких изменений? После этой статьи вы сможете соскочить с «мотивационной иглы». Интернет пестрит мотивационным продуктом, который должен вдохновлять на новую жизнь. К сожалению, этот продукт породил массу людей, которые мечтают отправиться в путь, но тем не менее продолжат стоять на месте. Мотивация стала наркоманией для масс, следствием которой стало приобретение абстинентного синдрома – в жизни не происходит никаких изменений, а вы начинаете чувствовать себя никчемным и беспомощным. Для того, чтобы вырваться из порочного круга, мы идем за очередной дозой мотивации. Мотивация – как вредная пища. Нам кажется, что мы питаемся и всё в порядке, но здоровье от этого скорее страдает. В данном случае – я имею в виду внутренне ощущение. Но из этого можно вырваться, в какой точке Вы бы не находились.

Мотивация и эмоции

Мотивация призвана разжигать эмоции, которые помогают прийти к поставленной цели. Это как маленькая порция сахара с утра – заряд энергии. Это напоминает серфинг по волнам, но не работу веслами. Только единицам удается отдаляться от берегов посредственности. Волны на побережье могут не прекращаться, но эмоции в реальности – это быстротечное и хрупкое явление. Наша жизнь – это пляж, полный сёрферов, которые ожидают волны. Вы можете провести ни один день на берегу, так и не дождавшись момента. Меньшинство берется за весла и гребет, отдаляясь от пустоты и посредственности. Запомните – быть в меньшинстве не является чем-то плохим. Держите в голове тот факт, что большинство людей, как не крутите, во многом несчастно и желанного не достигают. Мы же хотим обратного эффекта.

Мотивация и иллюзии

Мотивация популярна, потому что это короткий и легкий путь к ощущению преодоления. Людям нравится идти по пути наименьшего сопротивления, а помечтать мы Все любим. Мотивация дает иллюзию, что все получится легко и быстро. Обратите внимание – её даже подают, зачастую, короткими фразами, словно нехотя. Что-то вроде: «Хочешь стать лучше – будь лучше». Малейшее затруднение приводит к отторжению и разочарованию. Она как пропаганда – пытается избегать острых и неудобных моментов. В положительных эмоциях нет ничего плохого, но зависимость от них – это ложный путь. Мотивацию следует закреплять реальными действиями. Иначе это усиление в никуда.

Мотивация и оправдания

Представители профессий, связанных с физическим трудом, не могут оправдывать себя отсутствием вдохновения, а представители творческих профессий могут и оправдывают… хотя могут ли – довольно спорно. По моему субъективному мнению, наличие вдохновения не является обязательным условием для созидательной деятельности. Перестаньте служить мотивации и займитесь дисциплиной. Давно стоило понять, что даже в сфере творческой куда важнее труд, нежели талант. Просто талантливый человек всегда будет уступать талантливому и трудолюбивому. А иногда даже человек без явного таланта, но с усердием – будет впереди планеты всей. Выводы за Вами.

Мотивация – картина будущего

Мотивация нужна для того, чтобы сформировать картину будущего и напомнить, для чего нам нужен контроль над собой, к чему мы стремимся. Читайте мотивационные статьи, смотрите видео, взращивайте внутреннюю мотивацию, мечтайте, планируйте, ставьте цели. Пусть мотивация вдохновляет вас отправиться в путь, а дисциплина дает силы и упорство.

Дисциплина: на веслах сквозь волны

Дисциплина, в отличие от мотивации, не ждет волны на берегу. Она сама создает эмоции, которые служат во благо целей. Для дисциплины недостаточно просмотреть ролик в Интернете. Ей приходится прокладывать путь через страх и лень. Развитая дисциплина помогает преодолевать препятствия, и с каждым днем вам придется прикладывать все меньше усилий. Всё же регулярность работает нам на руку, создаёт положительную привычку. Дисциплина – это трудный, но верный путь.

И давайте сразу развеем несколько мифов. Пусть они не замылят нам глаза в будущем:

Миф 1. Дисциплина несовместима с творчеством

Многие художники, литераторы и композиторы упорно работали, не ожидая вдохновения и получая результат в процессе титанического труда. От туда и выражение: «Аппетит приходит во время еды». Дисциплина помогает разобраться с социальными и финансовыми долгами, что высвобождает энергию для вдохновения. Исследования показали, что прежде чем к человеку приходит озарение, его мозг напряженно работает. Не стоит ждать, пока придет вдохновение, следует упорно работать. Штрих за штрихом, абзац за абзацем. Дисциплинированные музы приходят только к дисциплинированным творцам. Всё должно работать и дополнять друг дружку.

Миф 2. Дисциплина – это рабство

Еще Вольтер говорил, что свобода – это делать то, что хочешь и когда хочешь. Жан-Жак Руссо считал, что «истинная свобода – это возможность делать то, что необходимо и правильно». Первая ступень свободы – это дисциплина и самоконтроль. Вторая – это любить и получать удовольствие от того, что ты делаешь.

Миф 3. Дисциплина несовместима со счастьем

Люди связывают дисциплину с отрицательными эмоциями. Это как миф о том, что здоровая пища – это невкусно, труд угнетает, классическая музыка – это скучно. Здоровую пищу можно приготовить вкусной, упорство будет вознаграждено, а в музыке можно услышать то, что раньше проходило мимо ушей. С другой стороны, существует деятельность, которая не доставляет радость по определению, но заниматься ею необходимо. Как ни парадоксально, наше счастье и успех напрямую зависит от выполнения этих дел. Например, есть люди, у которых занятия спортом вызывают неприятные эмоции, но дисциплине это под силу. Наше отношение также влияет на эмоции, ведь достижение собственных целей приносит удовлетворение. Благодаря дисциплине, мы приходим к тому состоянию, которые поклонники мотивации ожидают для достижения поставленных целей. Всё работает в постоянном синтезе.

Надеюсь я зарядил Вас на дисциплину и теперь Вы готовы выполнять все инструкции и рекомендации из этой книге.

Darmowy fragment się skończył.