Основной контент книги Настоящая пандемия 21 века: сон
Tekst

Czas trwania książki 21 stron

2022 rok

12+

Настоящая пандемия 21 века: сон

O książce

В своем стремлении больше зарабатывать и максимально реализовываться мы испытываем все большее напряжение, все сильнее устаем и теряем былую энергию. Очень многие сегодня страдают расстройством сна, и, как следствие, рано приобретают проблемы со здоровьем. В своей книге Виштал Евгений Игоревич рассказывает о том, как можно восстанавливать силы, научившись регулировать сон. Психолог объясняет пользу полноценного цена для для повышения своей продуктивности и улучшения самочувствия. Если вы хотите научиться высыпаться, а проснувшись чувствовать себя бодрым и полным сил, просто прочтите эту книгу и используйте полученные знания на практике.

Zobacz wszystkie opinie

Написано очень простым и понятным языком. Объясняется то, как сон влияет на нашу жизнь и наше состояние.


Даются советы для улучшения качества сна. Советы начала внедрять сразу же и заметила значительное улучшение. Перестала просыпаться ночью, стала спать крепче и сон стал спокойнее, наладила режим, теперь встаю в 6 утра и чувствую себя бодро весь день. Однозначно рекомендую!

Коротко и все по факту, без лишней воды, но в тоже вчера с понятными примерами. Мне понравилась книга ! Рекомендую всем, у кого есть какие-либо проблемы со сном

Читал все книги данного автора. Отдельно хочу отметить книгу про сон. В данной книга представлено много информации про ценность сна и про то что будет если человек будет плохо спать. Не думал что сон может так существенно влиять на работу мозга и организма.


В книге есть много рекомендаций по тому какие инструменты использовать чтобы быстрее спать и лучше высыпается. Сама книга написанная не сложным языком и читается легко!


В книге есть свои недочеты в виде грамматических ошибок, но ценность информации окупает это с лихвой!


Рекомендую всех кто хочет в короткие сроки улучшить свой сон!

Много опечаток. Как-будто было распознавание текста. Информация не много, но в общем вся по делу. Хорошо бы ещё соблюдать все правила.

Книга хороша для тех, кто не знает базовые понятие о сне. Для меня статья была хорошим напоминанием основных постулатов. Узнала правильное название очков для работы с компьютером, зачто я и благодарна.

Однако, считаю недопустимым ошибки в выпускаемом материале, как орфографических так и синтаксических, (после 1/3 прочитанного начинаются повально) за что и поставлена данная оценка.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Евгения Игоревича Виштала «Настоящая пандемия 21 века: сон» — pobierz za darmo w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
07 kwietnia 2022
Data napisania:
2022
Objętość:
21 str. 1 ilustracja
Właściciel praw:
Автор
Format pobierania:
Tekst
Средний рейтинг 3,7 на основе 34 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 57 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,2 на основе 81 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
Tekst PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 18 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,8 на основе 36 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,4 на основе 49 оценок
Tekst
Средний рейтинг 4,5 на основе 15 оценок