Шикарная книга! Такие простые и эффективные упражнения, доходчивое, логичное объяснение причин суставных проблем. Огромное спасибо доктору!
Основной контент книги Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы
tekstObjętość 100 stron
2019 rok
Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы
autor
Евгений Божьев
Część serii «Советы врача»
7,34 zł
O książce
Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно легко вылечить. Эта книга открывает секреты того, как жить без боли. Регулярно выполняя простые упражнения, вы навсегда забудете о боли в суставах и вернете себе радость движений!
Część serii "Советы врача"
Najpierw popularne
Простые и эффективные упражнения для суставов. Доступно объясняет как самому вылечить.
Изменил несколько своих упражнений.
Все гениальное – просто. Очень познавательно, без сложных терминов, по существу. Благодарность автору. Растяжка наше всё
не очень поняла восторженных отзывов, после прочтения осталось чувство, что каждая глава не дописана, упражнений и информации минимум, только про расслабление и как уменьшить боль, про лечение момент опускается. конечно краткость сестра таланта, но не настолько же!
Одна из лучших книг. Спасибо автору. Очень много времени и денег было потрачено на решение проблем со здоровьем до прочтения этой замечательной книги. Результаты расттяжки превзошли все ожидания. Рекомендую всем не просто прочитать, а применить на практике. Всем здоровья.
Zostaw recenzję
Zaloguj się, aby ocenić książkę i zostawić recenzję
Избавление от боли, вызванной отеком. брюшное дыхание Лягте на спину, положите одну руку на грудь, другую – на живот. Контролируете рукой, чтобы грудная клетка при дыхании не двигалась. На вдохе максимально надуйте живот, задержите дыхание на 3-4 секунды, затем сделайте выдох, во время которого немного втяните живот. Частота дыхания регулируется самостоятельно по ощущениям. Длительность
Боли в височных областях всегда вызваны напряжением жевательных мышц, которые напрягаются при стрессах. Когда мы нервничаем, то сжимаем зубы. Это и является причиной височных болей. Чтобы их убрать, надо растянуть жевательные мышцы, оттянув нижнюю челюсть вниз.
Książka Евгения Божьева «Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Recenzje
12