Cytaty z książki «Принципы и практика интуитивного питания»

три ключевые особенности интуитивного питания (Tylka, 2006): 1. Безусловное разрешение принимать пищу при голоде и есть то, что хочется. 2. Принимать пищу по физическим, а не по эмоциональным причинам. 3. Полагаться на внутренние сигналы голода и насыщения, чтобы определить, когда и сколько нужно есть.

Рабочей тетради по интуитивному питанию

Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
20 stycznia 2023
Data tłumaczenia:
2023
Data napisania:
2020
Objętość:
610 str. 35 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-180183-0
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 39 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,5 на основе 223 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 2392 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 34 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,7 на основе 1029 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 34 оценок
Tekst, format audio dostępny
Средний рейтинг 4,4 на основе 14 оценок