Основной контент книги Stress? Du entscheidest, wie du lebst
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Objętość 320 stron

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Stress? Du entscheidest, wie du lebst

Das Trainingsbuch nach der Lotus-Strategie
autorzy
Eva Brandt,
miriam fritsch-kümpel
89,21 zł

O książce

Mit 100 % Abperleffekt

Durch die ständige Erreichbarkeit, Mobilität und Flexibilität vermischen sich Privatleben und Beruf immer mehr. Gefährlicher Dauerstress ist die Folge. Doch wie gelingt es, Höchstleistung zu bringen und dennoch die eigene Gesundheit nicht zu gefährden? Die Autorinnen haben dafür eine praxiserprobte Methode zur Stressreduzierung von Führungskräften entwickelt: die Lotus-Strategie, mit der Stress abperlt wie das Wasser an einer Lotusblüte. Die sieben Lotusblätter stehen für die Module Akzeptanz, Veränderung, Werte, Zeit, Sinne, Netzwerk und Lösung und ergeben in Summe einen Trainingsplan für mehr Stresskompetenz. Die Methode basiert auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und zeigt, wie man als Manager ein gesundes und trotzdem erfolgreiches Leben führt.

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Książka Eva Brandt, Miriam Fritsch-Kümpel «Stress? Du entscheidest, wie du lebst» — czytaj fragment książki za darmo online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
0+
Data wydania na Litres:
13 września 2024
Objętość:
320 str.
ISBN:
9783593438252
Wydawca:
Właściciel praw:
Bookwire
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