Основной контент книги Болит спина. Что делать? Система упражнений для избавления от проблем с позвоночником
Tekst PDF

Objętość 261 strona

2008 rok

12+

Болит спина. Что делать? Система упражнений для избавления от проблем с позвоночником

Niedostępne w sprzedaży

O książce

Боль в спине является одной из самых частых жалоб при обращении за медицинской помощью.

Испытав невыносимую боль в позвоночнике во время беременности и перенеся неудачную операцию, Эстер Гоклей начала самостоятельно искать средство исцеления. Учеба в парижском Институте прямохождения (Aplomb Institute) и годы исследований в Индии, Португалии и других странах привели ее к созданию авторского метода Гоклей.

В книге читатели найдут подробный комплекс упражнений по коррекции осанки, призванных навсегда освободить от боли. Многочисленные фотографии обеспечат отличные пояснения к курсу лечения, все уроки прекрасно структурированы и доступны для понимания каждого, а главное, экономят время – ведь упражнения можно выполнять сидя, лежа и даже во время ходьбы.

Уникальный метод Гоклей дарит возможность подняться на новый уровень здоровья и полностью изменить вашу жизнь, ведь принципы хорошей осанки на самом деле чрезвычайно просты и вместе с тем эффективны.

Zobacz wszystkie opinie

Ставлю Пять звезд потому что наткнулся на эту книгу в поисках решения проблем со своей спиной, и благополучно с ней справляюсь благодаря этой книге. Тут нет упражнений, которым нужно уделять отдельное время. Просто изучаешь правильную технику и внедряешь в свою повседневную жизнь. Весьма удобно и эффективно

Эту книгу мне посоветовала мой остеопат , после снятия очередного приступа.Применения этих практик , упражнений избавляет от боли однозначно , если не забывать и действовать правильно ! рекомендую к прочтению для глубокого понимания причины боли в спине.

интересный подход!

Новый для меня подход к избавлению от болей в спине, но, как оказалось, действенный. Эстер Гоклей опровергает общепринятый взгляд на правильную осанку и рекомендует держать спину иначе – так, как это делают представители традиционных сообществ в Африке, Южной Америке, Индонезии и т.д. У них почти никогда не болит спина и гораздо меньше изнашиваются суставы. Книга Эстер объясняет, почему. Когда я следую рекомендациям книги, спина у меня болит гораздо меньше.

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję
Książka Эстер Гоклей «Болит спина. Что делать? Система упражнений для избавления от проблем с позвоночником» — pobierz w formacie pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
12+
Data wydania na Litres:
18 listopada 2013
Data napisania:
2008
Objętość:
261 str.
ISBN:
978-5-699-66965-3
Całkowity rozmiar:
10 МБ
Całkowita liczba stron:
261
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst, format audio dostępny
Średnia ocena 5 na podstawie 1 ocen
Tekst
Średnia ocena 2,8 na podstawie 4 ocen
Tekst
Średnia ocena 4,2 na podstawie 6 ocen