Cytaty z książki «Теория привязанности. Эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнером»
устойчивое представление, что именно такое поведение позволяет добиться любви. Отсюда следует, что роль спасителя в самых близких отношениях для вас окажется не в новинку: вы слишком рьяно проявляете заботу – и слишком многого требуете. Возможно, вы помните, что в детстве внимание и забота родителей не приносили вам удовлетворения. У каждого есть по меньшей мере один взрослый (пусть даже это бабушка или няня, которая была рядом в периоды становления), проявляющий к вам любовь. Но, вероятно, это был непостоянный опыт, и вы не могли полагаться на эту любовь. Вот и во взрослом возрасте у вас возникают те же тревожные чувства, когда отношения становятся ближе и зависимость от партнера растет.
Взрослый человек с годами проходит через десятки серьезных отношений
чувство надежности и безопасности у конкретного человека (то, что психологи и называют «типом привязанности»
Поэтому, даже когда людям этого типа срочно чтото нужно, их попытки искать поддержки могут выглядеть странно или даже вызывать отторжение.
Их тревожность порождает порочный круг из самоотдачи, обид, жалоб, требований, временного удовлетворения – и снова самоотдачи.
Пять положительных качеств, которые мне больше всего хотелось бы развить в самых значимых отношениях:
Эти утверждения показывают, какими эмоциями вы реагируете на различия, сложности и стрессовые ситуации в отношениях. Чем больше баллов вы набрали, тем выше вероятность, что близкие отношения выводят вас из равновесия.
CallistoMediaBooks.com/AttachmentTheory
14–24. Высокий балл. Для вас близкие отношения – это борьба, которая выбивает из колеи. Сталкиваясь с трудностями, вы быстро приходите к заключению, что ваш партнер не поддерживает вас, и реагируете на все, исходя из этого утверждения.
Дилан с восьми лет был примирителем – как в семье, так и среди друзей. Когда ему было восемь, его родители развелись, и вдруг оказалось, что у мальчика настоящий талант: внимательно слушать и успокаивать других. Ему нравилось быть миротворцем, ведь когда люди жаловались ему на жизнь, они не злились на него! И он был так хорош в этом, что ни у кого никогда не возникало с ним никаких разногласий, все считали его «идеальным». Сам же Дилан сомневался, любил бы его кто-нибудь, не будь он таким «идеальным».
