Cytaty z książki «Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму»

Для того чтобы изменить программу, вам нужно изменить свой тон. Прекратите принижать тело – прекратите не принимать его в расчет, не уважать его, не считаться с ним. Начните принимать тело – включать его в свою жизнь, взаимодействовать с ним, исследовать. Это значительный сдвиг парадигмы. Это означает, что ваше тело – это вы. Это означает отношения с собой и миром изнутри. Это совершенно новый подход, который вам нужно практиковать.

• «Мое тело создано сильным и гибким». • «Крепость и сила – суть жизни». • «Мало-помалу, день за днем мое тело становится сильнее». • «Я сосредоточен на теле, а не на самом себе». • «Я тренируюсь ради спорта, а мой спорт – жизнь».