Książki podobne do «Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией», Альберт Эллис

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу

Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему

Руководство по рациональной жизни. Альберт Эллис и Роберт А. Харпер (обзор)

Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения

15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния

Как жить с «невротиком» дома и на работе

Любовь под сомнением. Обсессивно-компульсивное расстройство взаимоотношений

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Ключ от всех эмоций. Путь к счастью и спокойствию

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости

Как избавиться от вины. Психотерапия негативных эмоций

Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом

Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь

Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

Путь к внутренней свободе. 15 техник для преодоления навязчивых мыслей при неврозе навязчивых состояний (ОКР)