Książki podobne do «Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах», Альберт Эллис

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга

Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Тревога и страхи. Как их преодолеть

Свобода от сожалений. Если бы я знал…

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами

Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему

Будь спок. Проверенные техники управления тревогой

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Услышать и остановиться. Терапевтические истории для лечения обсессивно-компульсивного расстройства

Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов

Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности

Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью

Преодоление одиночества. Как наладить личные отношения и перестать зависеть от любви

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов