Основной контент книги Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность
Tekst, format audio dostępny
tekst

Objętość 341 strona

2022 rok

16+

Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность

Tekst, format audio dostępny
zsynchronizowane z audio
livelib16
2,8
4 oceny
399 ₽
23,64 zł

O książce

На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто оно управляет нашей жизнью и не дает реализоваться в полной мере. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что тревога может стать вашим самым лучшим советчиком?

Холистический психиатр, доктор медицинских наук Эллен Вора предложит абсолютно новый подход к борьбе с беспокойством и страхами: она представит эффективные и доступные методы, которые помогут вам освободиться от оков тревоги и использовать ее силу в своих целях. Вы узнаете, как наши страхи проявляются на телесном и психическом уровнях и что мы можем сделать, чтобы преодолеть их.


В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Inne wersje

1 książka od 23,64 zł
Zobacz wszystkie opinie

Книга очень понравилась, нашла много полезной информации, хотя прочитано уже не мало книг о тревоге. Очень важно прислушиваться к сигналам тела и психики, все взаимосвязано. Время на прочтение не будет потраченным впустую.

Прекрасная, хорошо написанная и переведенная на русский язык книга. Доносящая информацию очень понятным и простым языком. Однозначно рекомендую всем тем кто проходит курсы психотерапии, изучает симптомы и язык своего тела. Возможно самолечение это не лучший вариант, всё же иногда необходим взгляд со стороны, но книга помогает понимать и проводить логические и физические связи между научными изысканиями и простыми ощущениями на уровне тела. Благодарю авторов, переводчиков, редакторов и литрес за публикацию данного труда???

Zaloguj się, aby ocenić książkę i dodać recenzję

описал его французский историк психиатрии Жозеф Леви-Валенси, с «мрачным и тревожным чувством ожидания»

Książka Эллен Воры «Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность» — pobierz w formacie fb2, txt, epub, pdf lub czytaj online. Zostaw komentarze i recenzje, głosuj na ulubione.
Ograniczenie wiekowe:
16+
Data wydania na Litres:
01 września 2023
Data tłumaczenia:
2023
Data napisania:
2022
Objętość:
341 str. 3 ilustracje
ISBN:
978-5-04-191542-1
Właściciel praw:
Эксмо
Format pobierania:
Tekst
Średnia ocena 4,3 na podstawie 6 ocen